selfcare(strona 11/11)

W ostatnim czasie o Edycie Górniak jest głośno głównie w kontekście jej antyszczepionkowych poglądów. Diwa postanowiła się zdystansować od świata show-biznesu i coraz więcej czasu spędza w domu w górach. Czasem brakuje jej jednak urodowej "świty". Pokazała zdjęcie, na którym jej włosy są w opłakanym stanie.

Kasia Cichopek spełnia się w roli influencerki. Celebrytka z powodzeniem godzi pracę i wychowywanie dzieci, czym inspiruje fanki. Coraz częściej możemy także oglądać stylizacje aktorki. Tym razem zdecydowała się zapozować w bieliźnie. I zwróciła uwagę na ważny problem.

- Bycie kochanką wiąże się z ekscytacją, przyjemnością, miło spędzonym czasem, adoracją, dobrym seksem, prezentami. Ale także powoduje, że kobieta nie doświadcza autentycznej, głębokiej, bliskiej relacji z drugim człowiekiem. W romansach nie ma miejsca na intymność, zaufanie, oddanie i wsparcie – mówi psychoterapeutka Justyna Gołaszewska.

Jesień w tym roku przyszła wyjątkowo wcześnie. Najwyższa pora uzupełnić garderobę o ciepłe swetry. Szukasz klasycznego kardiganu w niskiej cenie? Wybierz się do Lidla po ten model.

Agatę Kornhauser-Dudę trudno rozliczać z publicznych wystąpień w kontekście innym niż modowy. Pierwsza dama rzadko wypowiada się na polityczne tematy, za to słynie z nienagannych stylizacji. Tym razem coś poszło nie tak. Wystarczy spojrzeć na te zdjęcia.

Aktywność fizyczna to jeden z najważniejszych filarów zdrowia - to oczywiste. Edukacja ruchowa powinna być więc traktowana poważnie i priorytetowo. Wśród nauczycieli wychowania fizycznego zdarzają się prawdziwi pasjonaci, którzy miłość do sportu potrafią zaszczepić całym pokoleniom uczniów. Z drugiej strony, historie o body shamingu, tresurze nastolatków czy lekceważącym podejściu do zajęć wciąż są na porządku dziennym.

Sarah Chapman jest jedną z najbardziej znanych kosmetolożek na świecie. Uwielbiają ją celebrytki i milionerki. W jej ręce oddała się również księżna Meghan w dniu ślubu. Sarah Chapman przez 20 lat opracowywała autorską metodę dbania o skórę, a jej dłonie są ubezpieczone na milion funtów. Zdradza trik na codzienną pielęgnację, który jest… zupełnie darmowy.

- Healthism, czyli obsesyjne dbanie o zdrowie, może dotykać m.in. osoby, które mają bardzo silną potrzebę kontroli. Zazwyczaj z różnych powodów nie kontrolują innych ważnych aspektów swojego życia, więc skupiają się na takim, który w ich mniemaniu zależy od nich w 100 procentach i wobec którego mają poczucie największej sprawczości – mówi psychoterapeutka Karolina Gorbacka-Walkowiak z ośrodka psychoterapii PsychoCare w Warszawie.

– Na większość ludzi działają komunikaty pozytywne, a nie karcące i oceniające. Komunikat pełen pretensji wzbudza reakcję obronną zamiast refleksji – mówi psycholog Katarzyna Kucewicz. Stąd biorą się dorosłe perfekcjonistki, niewłaściwie traktowane w domu rodzinnym. I relacje partnerskie, w których nie ma ciepła.

Czy jestem narcystyczna? Tak mogłabym o sobie powiedzieć jeszcze kilka lat temu, bo wtedy to właśnie ten termin określał osoby, które podchodzą do samych siebie z dużą troską, miłością, zachwytem. Ale "narcyz" to określenie, które kojarzy nam się negatywnie. Dlatego ja preferuję "samomiłość", "samodbałość". Brzmią ładnie, kojarzą się z szacunkiem. I właśnie o tej samomiłości, a właściwie samodbałości, chcę wam dziś opowiedzieć.