Fitness

Fitness

Regularny seks przynosi wiele korzyści
Zapisz na później
FitnessUprawiasz seks rzadziej niż raz w tygodniu? Mamy fatalne wieści

Łagodzi stres, poprawia nastrój i wprawia w błogi nastrój. Korzyści płynących z seksu jest wiele. Naukowcy odkryli kolejną. Przeprowadzili badanie na próbie 129 kobiet i stwierdzili, że regularne stosunki wpływają na nasz wiek biologiczny.

Sylwia Gruchała ma na swoim koncie dwa medale olimpijskie
Zapisz na później
FitnessRozebrała się dla "CKM-u". "Dostałam więcej niż za medal olimpijski"

Sylwia Gruchała 6 listopada kończy 42 lata. Polska florecistka jest dwukrotną medalistką olimpijską i wielokrotną medalistką mistrzostw świata i Europy. Słynna sportsmenka ma za sobą trudne dzieciństwo i burzliwe doświadczenia w związku. A także sesję dla "CKM-u", której dziś żałuje.

Terapeutka zdradziła, jakie pytania zadaje pacjentom, by zdiagnozować ADHD
Zapisz na później
FitnessOdpowiedz na 17 pytań. Psychiatra zawsze zadaje je pacjentom

ADHD to zespół nadpobudliwości psychoruchowej. Zazwyczaj stwierdzany jest on w wieku dziecięcym, jednak może być także zdiagnozowany u dorosłych. Dr Melissa Shepard zdradziła, jakie pytania zadaje swoim pacjentom, by dowiedzieć się, czy cierpią na ADHD.

Coraz więcej par decyduje się na planowany seks
Zapisz na później
FitnessPlanowany seks zyskuje na popularności. Próbują i nie żałują

W naszym codziennym życiu rzadko znajdujemy czas na przyjemności. Między obowiązkami związanymi z pracą i domem, nie zawsze jest czas dla partnera. Czy planowanie seksu i wpisanie go w kalendarz faktycznie może pomóc?

"Zimowa pochwa" to prawda czy mit?
Zapisz na później
Fitness"Zimowa pochwa". Naprawdę dotyka kobiety?

W okresie zimowym wiele kobiet skarży się na suchość okolic intymnych. Tzw. zimowa pochwa ma określać inny tryb funkcjonowania tej części kobiecego ciała. Ginekolodzy tłumaczą, czy jest się czym martwić.

Pani Ola odkryła, że jej stopy zrobiły się żółte
Zapisz na później
FitnessZnak, że trzustka niedomaga. Nie panikuj, gdy zauważysz

Niespodziewany żółty kolor stóp oraz ich swędzenie może poważnie zaniepokoić. Przekonała się o tym pani Ola, która opisała swoją historię na łamach "Wprost". Przebarwienia mogą świadczyć o chorobach trzustki, wątroby czy nerek. Jednak nie zawsze.

Męskie bokserki najczęściej dziurawią się w okolicach szwu
Zapisz na później
FitnessMęskie majtki szybko dziurawią się w jednym miejscu. Wiadomo dlaczego

Męskie bokserki oraz slipy często szybko przecierają się w jednym konkretnym miejscu – na przednim szwie. Okazuje się, że istnieją powody, dzięki którym można wytłumaczyć to dziwne, a jednocześnie dość frustrujące zjawisko.

Izabela Kuna powiedziała,, jak radzi sobie z procesem starzenia
Zapisz na później
FitnessSprzątała w domach bogaczy. Widziała, czego używają Norweżki

Kiedyś obawiała się pięćdziesiątki i twierdziła, że starość ją pominie. Dziś otwarcie mówi o samoakceptacji i dbaniu o siebie. W jednym z wywiadów Izabela Kuna przyznała, też czego nauczyła się, sprzątając domy w Norwegii.

Jocelyn Wildenstein przeszła kolejną operację?
Zapisz na później
FitnessZrobili jej zdjęcia na ulicy. Wygląda zupełnie inaczej

Jocelyn Wildenstein przez opinię publiczną uznawana jest za osobę uzależnioną od operacji plastycznych. Sama jednak konsekwentnie temu zaprzecza. Jej najnowsze zdjęcia pozostawiają wiele wątpliwości.

Marzyła o karierze modelki. Po zabiegu kosmetycznym jej ciało zaczęło gnić
Zapisz na później
FitnessJej ciało zaczęło gnić. Nie mogła wstać z łóżka przez miesiące

Młoda Amerykanka marzyła o karierze influencerki fitness oraz modelki. Niestety jeden zabieg kosmetyczny sprawił, że dziewczyna od kilku lat walczy o powrót do zdrowia. 26-latka nie rezygnuje z pracy marzeń, mimo tego, że jej ciało zaczęło gnić.

Czyszczenie fug
Zapisz na później
FitnessFugi będą jak nowe. Patent petarda

Pleśń to prawdziwa klątwa każdej łazienki. Nawet przy częstym sprzątaniu i zachowaniu zasad higieny potrafi się podstępnie zakraść w trudno dostępne miejsca. Skąd się tam bierze i jak z nią walczyć? Ta metoda działa cuda.

Po czym poznać, że bliska osoba wkrótce umrze?
Zapisz na później
FitnessWystępuje kilka godzin przed śmiercią. Lekarka potwierdza

Wszystkich nas czeka ten sam los, mimo to nikt nie jest przygotowany na śmierć. Czy można rozpoznać kiedy bliska osoba odejdzie z tego świata? Według lekarki, ciało wysyła konkretne sygnały, które informują o procesie umierania. Warto zwrócić uwagę na ważny szczegół.

Jak pozbyć się pcheł z domu?
Zapisz na później
FitnessZagnieżdżają się w domach. Pranie nie wystarczy

Jeśli jesteś posiadaczem czworonoga, musisz wiedzieć, że twój pupil może przynieść do domu pchły. Pasożyty mogą przeprowadzić inwazję na domownikach, a usunięcie insektów jest dość trudne. Nie jest jednak niemożliwe. Jak więc pozbyć się pcheł z domu?

Czego nie robić podczas wizyty u ginekologa
Zapisz na później
FitnessJest ginekolożką. Mówi, czego nie znosi u pacjentek

Chociaż regularne wizyty u ginekologa są niezbędne, to wciąż dla wielu kobiet bywają stresującym doświadczeniem. Lekarze starają się, aby każda konsultacja była przyjazna dla pacjentki, jednak są pewne zachowania, których ginekolodzy nie rozumieją.

Jesteś ekstrawertykiem czy introwertykiem? Cytryna pomoże określić typ twojej osobowości
Zapisz na później
FitnessJakim typem osobowości jesteś? "Test cytryny" wskaże prawdę

Istnieje wiele testów, które pomagają określić osobowość, jednak "test cytryny" jest dość niespotykany. W latach 60. XX wieku Hans Eysenck udowodnił, że kwaśny owoc może "zdemaskować" introwertyka i ekstrawertyka.

Na czym polega "swobodne krwawienie"?
Zapisz na później
#WszechmocnePo prostu podkładają ręcznik. Zwolenniczek jest coraz więcej

W Polsce coraz popularniejszy staje się freebleeding. Brak podpasek czy tamponów w trakcie miesiączki z pewnością jest ekologiczny, ale ma jeszcze jeden istotny plus. Wyjaśniamy, na czym polega "swobodne krwawienie".

Polki w ciągu trzech lat dokonały 125 tysięcy aborcji
Zapisz na później
FitnessRekordowa liczba aborcji w Polsce. Robią je także 13-latki

Choć trybunał zakazał aborcji z powodu wad płodu, liczba przerwanych ciąż z roku na rok wzrasta. W ciągu trzech lat od wyroku Trybunału Konstytucyjnego inicjatywa Aborcja Bez Granic pomogła przerwać ciążę łącznie 125 tysiącom osób z Polski.

Ginekolog mówi, czy spanie w bieliźnie jest dobrym pomysłem
Zapisz na później
FitnessCo noc śpią w majtkach. Ginekolog mówi, czym to się kończy

W nocy warto przewietrzyć swoje okolice intymne. Spanie bez bielizny sprawia, że nasza skóra może swobodnie oddychać. Nie jest to jednak opcja dla każdego. Zwolennicy zakładania majtek do snu muszą pamiętać jednak o jednej rzeczy - radzi ginekolożka.

Biskup Damian Muskus szukał pracy, aby wspomóc zbiórkę
Zapisz na później
FitnessKsiądz grabił liście. Zarobił 8 tys. złotych w godzinę

Biskup pomocniczy o. Damian Muskus kilka dni temu zamieścił w mediach społecznościowych informację, że poszukuje pracy. Usługi związane z ogrodnictwem miały zasilić szczytny cel. Duchowny podał nowe informacje - za godzinę pracy zarobił 8 tys. zł.

Anna Stromquist opisała 11 doświadczeń osób, które były blisko śmierci
Zapisz na później
FitnessWystępuje na chwilę przed śmiercią. "Ocalona" potwierdza

Anna Stromquist, 43-letnia badaczka, jako szesnastolatka przeszła tzw. doświadczenie śmierci, gdy niemal utonęła podczas kąpieli w oceanie. Po latach opowiedziała publicznie, czego doświadczyła. Postanowiła też badać inne osoby, które otarły się o śmierć.

Ból głowy - problem czy wymówka?
Zapisz na później
FitnessBól głowy to nie mit. Popularna wymówka pod lupą seksuologa

Ból głowy u kobiet kojarzy się niektórym z popularną strategią unikania seksu. Jest o tyle skuteczna, że nie sposób jest sprawdzić. Zbigniew Lew-Starowicz apeluje jednak, by nie wyciągać pochopnych wniosków. "A co, jeśli naprawdę boli?"

Ziewasz bez powodu? To może być sygnał o twoim stanie zdrowia
Zapisz na później
FitnessCzęsto ziewasz? Ciało chce ci "powiedzieć" coś niedobrego

Ziewanie kojarzy się z niewyspaniem i zmęczeniem. Ten prosty i z reguły niegroźny odruch może jednak świadczyć o poważnych chorobach. Jeśli zdarza ci się ziewać często i bez powodu, lepiej zwróć się do lekarza.

13 października obchodzimy Dzień bez Stanika
Zapisz na później
FitnessKobiety zrzucają staniki. Mają ważny powód

Nienoszenie stanika to indywidualna decyzja kobiety. Wiele z nas niepokoi się jednak, czy brak biustonosza nie prowadzi do negatywnych skutków zdrowotnych. Oto co mówi na ten temat fizjoterapeutka uroginekologiczna.

Krocionogi mogą wywoływać silne reakcje alergiczne
Zapisz na później
FitnessRozeszły się po Polsce. Uważaj, żeby przypadkiem nie dotknąć

Jesienią poszukują ciepłych miejsc, w których mogłyby znaleźć schronienie. Nie wyglądają przyjemnie, a dodatkowo mogą być groźne dla zdrowia. Jak pozbyć się krocionogów i co warto o nich wiedzieć?