Fitness

Fitness

Największe męskie obciachy
Zapisz na później
PrzepisyNajwiększe męskie obciachy

Czego nie jesteśmy w stanie ścierpieć u facetów? Fascynacji piłką nożną, oglądania się za innymi kobietami oraz... skarpetek w połączeniu z sandałami. Mężczyzna nie musi co prawda wyglądać jak model z żurnala, ale odrobina estetyki i wyczucia stylu nie zaszkodzi. Portal MSN.com zapytał kobiety, jakie męskie trendy są szczególnie irytujące. Wskazały ciuchy, w których nigdy nie chciałaby zobaczyć swoich mężczyzn...

Redakcja WP Kobieta
Choroba Hashimoto wybiera kobiety
Zapisz na później
FitnessChoroba Hashimoto wybiera kobiety

Jedną z objaw choroby Hashimoto jest tycie, chociaż dbasz o linię. Często marzniesz, chociaż nie ma ku temu powodów. Dopada cię smutek i przygnębienie, a w nocy cierpisz na bezsenność. Najchętniej spędzałabyś cały dzień w łóżku. Czujesz, że dzieje się coś z tobą niedobrego, ale objawy mogą być tak dziwne i różnorodne, że przypisujesz je różnym chorobom. To może być właśnie choroba Hashimoto.

Elżbieta Piotrowska
Fitness na kanapie
Zapisz na później
FitnessFitness na kanapie

Po powrocie z pracy zalegasz na kanapie i oglądasz ulubiony serial, przegryzając chipsy lub paluszki? Jeśli tak wygląda większość twoich wieczorów w ciągu tygodnia, w krótkim czasie możesz spodziewać się oponki na brzuchu, bólu kręgosłupa i ogólnego pogorszenia kondycji. Poniżej znajdziesz zestaw ćwiczeń, które pomogą ci spalić kalorie i wzmocnić mięśnie przy okazji wieczornego odpoczynku przed telewizorem.

Redakcja WP Kobieta
Poród domowy niebezpieczny dla dziecka
Zapisz na później
FitnessPoród domowy niebezpieczny dla dziecka

Kobiety, które decydują się rodzić w domu szybciej wracają do siebie, jednak poród taki wiąże się z większym ryzykiem zgonu dziecka - pisze "American Journal of Obstetrics and Gynaecology".

Redakcja WP Kobieta
Niezawodne sposoby na dobry humor
Zapisz na później
PrzepisyNiezawodne sposoby na dobry humor

Amerykańska pasja dopisania, wydawania i czytania różnego rodzaju poradników jest już anegdotyczna. W Stanach Zjednoczonych co miesiąc wydawane jest kilkadziesiąt różnych poradników o tym, jak uzdrowić swoje życie, swoje małżeństwo, jak prowadzić dom i firmę. Biblia amerykańskich pań domu, magazyn „Good Housekeeping” opublikował mini poradnik o tym, jak szybko poczuć się dobrze? Spróbuj, może spodoba Ci się któraś z rad.

Redakcja WP Kobieta
Można umrzeć z miłości
Zapisz na później
FitnessMożna umrzeć z miłości

Możliwa jest śmierć na skutek utraty kochanego partnera lub partnerki życiowej - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Birmingham w Wlk.Brytanii - poinformował portal naukowy "New Scientist".

Redakcja WP Kobieta
Dieta antycelulitowa
Zapisz na później
FitnessDieta antycelulitowa

Dieta antycelulitowa powinna być bogata w produkty przyspieszające przemianę materii i usuwanie toksyn z organizmu, mieć działanie lekko oczyszczające i małą zawartość tłuszczu.

Redakcja WP Kobieta
To nas kręci, to nas podnieca
Zapisz na później
PrzepisyTo nas kręci, to nas podnieca

Mówi się, że kobiety same nie wiedzą czego chcą. Nic bardziej mylnego! Nowoczesna kobieta dokładnie wie, czego pragnie i co potrzebne jest jej do szczęścia. Co daje nam największą satysfakcję?

Redakcja WP Kobieta
Gdy słońce szkodzi…
Zapisz na później
UrodaGdy słońce szkodzi…

Promienie słoneczne łagodzą objawy niektórych chorób, poprawiają nastrój, a wpływając na produkcję witaminy D, wzmacniają kości. Jednak słońce nie zawsze jest naszym sprzymierzeńcem. Jeśli chcemy uniknąć bolesnych obrzęków, pęcherzy i nieestetycznych przebarwień, zwróćmy uwagę na skład stosowanych przez nas leków i kosmetyków.

Redakcja WP Kobieta
Kłopotliwy rumieniec
Zapisz na później
FitnessKłopotliwy rumieniec

Jestem nieśmiałą osobą, szczególnie w stosunku do mężczyzn i pewnie dlatego jestem sama. Mam 26 lat, a czasem wydaje mi się, że zachowuję się jak nastolatka. Głównym moim problemem jest to, że czerwienię się jak ktoś coś do mnie mówi, zdarza mi się to często i zazwyczaj bez powodu. Ktoś powie coś do mnie, zapyta się o coś, a ja robię się czerwona. Jest to dla mnie bardzo krępujące, wydaje mi się, że przez to zaczęłam unikać ludzi, gdyż boję się, że wydarzy się coś, co spowoduje, że zrobię się czerwona i wszyscy to zobaczą.

Redakcja WP Kobieta
Medycyna alternatywna: akupunktura
Zapisz na później
FitnessMedycyna alternatywna: akupunktura

Pierwsze wzmianki i praktyki związane z leczeniem igłami sięgają kilku tysięcy lat p. n. e. Pojawiły się one w krajach Dalekiego Wschodu, takich jak Chiny, Japonia i Mongolia pod nazwą akupunktura. Z jej dobrodziejstw korzysta obecnie coraz więcej osób, dla których nierzadko jest ona ostatnią deską ratunku.

Redakcja WP Kobieta
Buraki obniżą twoje ciśnienie
Zapisz na później
FitnessBuraki obniżą twoje ciśnienie

Sok z buraków pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze - potwierdzili naukowcy,
których badania opublikowało pismo "Hypertension". Działanie to jest zasługą zawartych w soku
azotanów.

Redakcja WP Kobieta
Festiwalowy bagaż podręczny
Zapisz na później
PrzepisyFestiwalowy bagaż podręczny

Kalosze i wejściówka za kulisy - tak naprawdę tylko te dwie rzeczy są ważne, jeśli wybierasz się na letni festiwal. Już w ten weekend - gdyński Openair, potem Sunrise Festival w Kołobrzegu i Przystanek Woodstock, a w sierpniu alternatywny Off Festival w Dolinie Trzech Stawów i Festiwal Gwiazd Rocka w Dolinie Charlotty. Gdziekolwiek się wybierzesz - przemyśl dobrze koncertowy image i zabierz tylko najpotrzebniejsze rzeczy.

Redakcja WP Kobieta
Jak przetrwać końcówkę mistrzostw?
Zapisz na później
PrzepisyJak przetrwać końcówkę mistrzostw?

Mistrzostwa świata w piłce nożnej w RPA zbliżają się już do końca. Nie oznacza to wcale, że atmosfera (zarówno na boiskach, jak i w wielu domach) zacznie się przerzedzać. Dzielnie wytrzymałaś pierwsze tygodnie piłkarskich rozgrywek, ale Twoja cierpliwość jest już na wyczerpaniu. Reagujesz spazmatycznie na dźwięk wuwuzeli, a Twój wybranek nie słyszy, co do niego mówisz. Oto kilka porad, jak przetrwać do 11 lipca.

Redakcja WP Kobieta
Kiedy kawa już nie działa, czyli chronicznie zmęczona
Zapisz na później
FitnessKiedy kawa już nie działa, czyli chronicznie zmęczona

Cały dzień jesteś zmęczona : nie pomaga drzemka, dłuższy sen, ani wolny od pracy dzień, który wzięłaś, aby się zregenerować. Nie masz siły i najprostsze zadania zaczynają Cię przerastać. Wypijasz hektolitry kawy i kolejne puszki napojów energetycznych, jednak w dalszym ciągu nie możesz opanować ogromnego znużenia. Sprawdź, czy nie popełniasz prostych błędów w ciągu dnia i staraj się je wyeliminować.

Redakcja WP Kobieta
Dieta zgodna z grupą krwi
Zapisz na później
FitnessDieta zgodna z grupą krwi

Peter D’Adamo, twórca tej kontrowersyjnej diety, twierdzi, że grupa krwi jest czynnikiem kształtującym podatność na choroby, metabolizm, bilans energetyczny, upodobanie do żywności, aktywność fizyczną, a nawet cechy osobowości. W swojej książce pt.: „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi” przedstawia fundamentalną zależność między poszczególnymi grupami krwi (0, A, B, AB), a wyborem diety i stylu życia.

Redakcja WP Kobieta
Męskie sekrety
Zapisz na później
PrzepisyMęskie sekrety

O czym myślą faceci? O seksie, giełdzie, Lidze Mistrzów, wypadających włosach i spotkaniu z szefem. Do czego się nigdy nie przyznają? Lista jest długa, lecz psychologowie z amerykańskiego portalu redbook.com, po konsultacjach z mężczyznami w różnym wieku, zawęzili ją do 10 największych sekretów. Przeczytaj… i zapomnij – nie chcemy, żebyś znała nasze słabości, najskrytsze tajemnice i wątpliwości.

Redakcja WP Kobieta
Bezpieczeństwo operacji plastycznych
Zapisz na później
FitnessBezpieczeństwo operacji plastycznych

Operacje plastyczne pozwalają pozbyć się kompleksów, ale niosą też ryzyko,
w rzadkich wypadkach nawet śmiertelne, dlatego trzeba wybrać właściwego
specjalistę. A ten musi szczegółowo poinformować np. o technice zabiegu i możliwych powikłaniach -
wskazują lekarze.

Redakcja WP Kobieta
Co ćwiczyć latem?
Zapisz na później
FitnessCo ćwiczyć latem?

Letnie słońce zachęca do spędzania czasu na wolnym powietrzu. Czas ten można wykorzystać nie tylko na zyskanie złocistej opalenizny, ale i na wzmocnienie mięśni, zrzucenie kilku zbędnych kilogramów oraz zadbanie o kondycję serca. Zamiast więc wylegiwać się bezczynnie na plaży, wykonaj kilka prostych ćwiczeń, wskocz do wody, chwyć rakietę do badmintona lub piłkę i poruszaj się choć przez chwilę.

Redakcja WP Kobieta
Szkodliwa atmosfera w pracy
Zapisz na później
FitnessSzkodliwa atmosfera w pracy

W moim zakładzie pracy panuje nerwowa atmosfera pracy. Nie jest to duża firma, ale szef jest nerwowy i często histeryzuje. Jak nie poddać się tej atmosferze, skoro wykonuję sumiennie swoją pracę i nie chcę tracić nerwów. Już obserwuję, że często w pracy i po pracy boli mnie brzuch. Czy są jakieś techniki, żeby mnie nie dotykała jego niepotrzebna panika?

Redakcja WP Kobieta
Polki częściej chodzą do stomatologa niż do ginekologa
Zapisz na później
FitnessPolki częściej chodzą do stomatologa niż do ginekologa

Kobiety w Polsce dwukrotnie częściej chodzą do stomatologa niż do ginekologa; co czwarta Polka nie wykonuje regularnie cytologii, a mammografię robi często pod wpływem wiadomości, że znana jej osoba zachorowała na raka piersi.

Redakcja WP Kobieta
Zdrowe nogi na obcasach
Zapisz na później
FitnessZdrowe nogi na obcasach

Optycznie wydłużają nogi, wyszczuplają, są wabikiem na mężczyzn, a kobiety czują się w nich niezwykle elegancko. O co chodzi? O buty na wysokich obcasach, które oprócz szeregu zalet posiadają także liczne wady. Tak więc zanim spędzisz kolejny dzień w butach na niebotycznie wysokich obcasach, zapoznaj się z faktami… a następnie oceń czy warto.

Redakcja WP Kobieta
Dieta makrobiotyczna
Zapisz na później
FitnessDieta makrobiotyczna

To coś więcej niż dieta, to cała filozofia dążąca do harmonii, naturalnego porządku życia. Pełne zasady makrobiotyki opracował ponad 100 lat temu Georgie Oshawa i do dziś ich stosowanie cieszy się dużą popularnością, szczególnie wśród gwiazd. Dieta makrobiotyczna związana jest ze starożytną medycyną chińską, ma zapewnić równowagę dwóch sił Yin i Yang, które decydują o naszym zdrowiu, szczęściu oraz samopoczuciu.

Redakcja WP Kobieta
Poród po terminie
Zapisz na później
FitnessPoród po terminie

Dokładne ustalenie daty porodu jest niemożliwe. Niewiele kobiet ma regularne cykle i w wyliczonym przez lekarza dniu przychodzi na świat jedynie 5 proc. dzieci. Zdarza się jednak, że maluszek nie spieszy się z narodzinami, chociaż minął już 41 tydzień ciąży, a to jest już niebezpieczne.

Redakcja WP Kobieta