Beata Sadowska wie, jak zadbać o smukłą sylwetkę i gładką cerę. Nie tylko zdrowy tryb życia przyczynia się do jej wyglądu, ale też post, który stosuje od lat.
Topinambur, inaczej zwany słonecznikiem bulwiastym, to bardzo pożyteczna roślina, polecana przy wielu schorzeniach i dolegliwościach. Jego smak jest słodki, lekko orzechowy. Ma zastosowanie między innymi w przypadku chęci zgubienia zbędnych kilogramów. O jego właściwościach i wynikających z nich korzyści, w artykule poniżej.
Chcesz sprawić sobie jedzeniową przyjemność, ale nie do końca wiesz, na co masz ochotę? A może zależy ci na środowisku i starasz się nie marnować jedzenia? Dobrze się składa. Poznaj rozwiązanie, które sprawdzi się w obydwu przypadkach!
Monika Ciesielska promuje pozytywne odchudzanie. Z wykształcenia jest dietetykiem, prowadzi bloga Dr Lifestyle. Opracowała diety oparte na produktach z popularnych w Polsce supermarketów. Zainspirowało ją do tego to, co zobaczyła w koszykach Polaków.
Jakie składniki są potrzebne do zrobienia hummusu? Dlaczego warto robić hummus w domu? Odpowiadamy!
Krakowska restauracja Bottiglieria 1881 właśnie otrzymała gwiazdkę Michelin. Jest to trzecia polska restauracja wyróżniona w najnowszym Czerwonym Przewodniku Michelin "Main Cities of Europe 2020".
Joanna Racewicz na początku pandemii rozważała rozpoczęcie diety SIRT. Teraz pochwaliła się swoim obserwatorom, że skończyła detoks szambala.
Sezon letni zaraz się zacznie, dlatego w sieci zaczynają krążyć przepisy na nowe lodowe desery. Niekwestionowanym hitem są niebieskie banany, które smakują jak lody waniliowe. Można je zjeść na dwa sposoby.
Bary mleczne są idealnie skrojone pod kwarantannę – taki wniosek wysnuwa Amelia Nierenberg, reporterka "The New York Times", jednego z najważniejszych amerykańskich dzienników, którego codzienny nakład wynosi ponad milion egzemplarzy.
Czekoladowe jajka i zające to przysmak, który zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Przeczesywanie ogrodu w poszukiwaniu słodkich smakołyków to prawdziwa frajda dla dzieci i nie tylko. Zwykłe figurki otoczone folią to nie wszystko. Postaw na małe dzieła sztuki.
Cielęcina należy do mięs luksusowych o bardzo wysokich wartościach odżywczych. Jest delikatna, dietetyczna i smaczna, ale też niełatwa w przygotowaniu. Czemu czasem wychodzi twarda? Czy zależy to od przygotowania, a może od samej jakości mięsa? Jak wybrać dobrą cielęcinę w sklepie i gdzie ją kupować?
Dzień Kobiet zbliża się wielkimi krokami, ale warto pamiętać, że 10 marca przypada Dzień Mężczyzny. Jeśli nie masz pomysłu na oryginalny prezent, warto zastanowić się nieco wcześniej. Niedrogim i pomysłowym upominkiem będzie doskonała, belgijska czekolada.
Tłusty czwartek już dzisiaj, a to oznacza, że wkrótce zakończymy karnawał. Zwyczaj ten już od kilku wieków zwiastuje nadchodzący czas zadumy i oczekiwania na Wielkanoc. Na pewno myśląc o tłustym czwartku, głowisz się, ile pączków zjesz w ten wyjątkowy dzień, gdy kalorie się nie liczą.
Szynka jest jedną z najpopularniejszych wędlin kupowanych przez Polaków. Gości na naszych stołach jako danie samo w sobie lub w plasterkach na kanapki. Wiele osób twierdzi jednak, że jest to najgorsza postać mięsa zawierająca wiele zakazanych składników. Czy to prawda? Czy decydując się na zdrową, zbilansowaną dietę powinniśmy wykluczyć szynkę z codziennych posiłków?
Z pudełka wybierasz starannie tę, na którą masz akurat największą ochotę. Liczy się zarówno kształt, jak i smak. Celebrujesz każdy kęs – najlepiej w towarzystwie, bo takimi doznaniami, jakich dostarczają nam najlepsze praliny, warto się dzielić.
Nie ma nic lepszego niż drobny smakołyk na osłodzenie miłosnych chwil. Świetnie sprawdzi się czekolada, ale niekoniecznie ta tradycyjna. Niedawno na rynku pojawił się jej różowy odpowiednik, który, jak zapewniają producenci, jest całkowicie naturalny. Możesz obdarować nim swojego ukochanego.
Od dłuższego czasu na topie jest używanie zwrotu "zdrowa żywność", ale niewiele osób wie, co za tym się kryje. W wielu przypadkach ludzie są przekonani o cudownych właściwościach takiego jedzenia. Jak się okazuje, dietetyczna czy zdrowa żywność nie oznacza, że wybrane produkty są rzeczywiście ekologiczne i bezpieczne dla organizmu. Chcąc w pełni cieszyć się mianem świadomego konsumenta, warto zrozumieć pojęcie zdrowej żywności i innych tego typu oznaczeń.
Amerykańska celebrytka pokazała w mediach społecznościowych wnętrze swojej lodówki. Produkty, które się w niej znajdują, wiele mówią o jej diecie.
Pewnie większość z nas lubi, a przynajmniej kojarzy smak karmelu. W końcu można go znaleźć w wielu słodyczach oraz ciastach, dzięki czemu zyskują one wyrazisty i przyjemnie słodkawy smak. Jeśli marzysz o tym, aby samodzielnie zrobić karmel, nic nie stoi na przeszkodzie. Wystarczy kilka składników, które na pewno masz w kuchni oraz przestrzeganie wskazówek.
Coraz częściej docierają do nas z zachodu różnego rodzaju diety czy wyzwania związane ze zdrowym trybem życia. Od kilku lat na początku nowego roku wiele osób decyduje się na Dry January, czyli miesiąc bez alkoholu.
Praktycznie po każdych świętach w naszych lodówkach i na stołach pozostają potrawy, które nie zostały zjedzone. Niestety równie często niezjedzone dania zostają po prostu wyrzucone, przez co marnuje się jeszcze więcej jedzenia. Co w takim razie zrobić z zostawionymi resztkami po świętach? Jest na to kilka sposobów, które ułatwią nam życie i gospodarowanie żywnością.
Święta Bożego Narodzenia tuż tuż. Gospodynie domowe już myślą nad menu, które zaserwują swoim najbliższym. Z pomocą przychodzi niezawodna Anna Starmach, która podzieliła się pomysłem na kapuśniaczki.
Nie tylko dzieci uwielbiają rozpakowywać świąteczne prezenty. Im jest ich więcej, tym większa przyjemność. Aby otwieranie świątecznych podarunków wiązało się z jeszcze większymi emocjami, warto pokusić się o drobny, słodki upominek, który wywoła wiele uśmiechu, gdy obdarowywana osoba znajdzie go w paczce.
Kilka godzin dziennie w pracy wymaga od ciebie energii i siły. W czasie przerwy powinnaś zjeść pożywny posiłek, który zapewni ci nie tylko uczucie sytości, ale również skutecznie zastąpi banalne kanapki. Sałatka do pracy jest tego świetnym dowodem, ponieważ wszystkie składniki znajdziesz w swojej kuchni, a podczas pauzy ze smakiem zjesz samodzielnie przygotowaną porcję zdrowia. Wykonanie sałatki do pracy wcale nie jest trudne, o czym możesz sama się przekonać.