Czy tzw. zakwasy zawsze muszą nam towarzyszyć następnego dnia po intensywnych ćwiczeniach? Popularna trenerka rozwiewa wątpliwości i przekazuje dla swoich fanek parę cennych wskazówek.
Jaki kosmetyk zawsze nosisz przy sobie w torebce i dlaczego? Uzasadnij w 2 zdaniach i wygraj wyjątkowe zaproszenia VIP na event Sephora Wonderland.
W sieci pojawia się mnóstwo wpisów dotyczących korzyści, jakie niesie ze sobą regularne spacerowanie. Wiele osób twierdzi, że jest to świetna metoda na walkę ze stresem oraz zbędnymi kilogramami. Jak jest w rzeczywistości? O tym przekonała się pewna internautka.
W sieci znajdziemy wiele trików z treningami. Obiecują one, że regularne powtarzanie nawet niepozornie wyglądającego ćwiczenia, sprawi, że już wkrótce będziemy cieszyć się ze szczupłej sylwetki.
Popularna tiktokowa influencerka zdecydowała się zaprezentować fanom w naturalnej odsłonie. Kobieta podkreśla, że przez większość tygodnia jest inną osobą. Bez filtrów i makijażu wygląda nieco inaczej.
Małgorzata Ohme opublikowała szczery wpis na Instagramie, w którym podzieliła się swoimi spostrzeżeniami na temat ważnych kobiecych spraw. "Mam 43 lata i jest mi dobrze" - pisze, dodając zaraz, że jest świadoma oznak starzenia się, które w pełni akceptuje.
Ashley Graham wyznała, że poród synów nie był łatwy. Okazuje się, że celebrytka miała poważne komplikacje, które stanowiły zagrożenie dla jej życia. "Rozejrzałam się po pokoju i wszędzie widziałam krew" - wspomina w eseju, który napisała dla popularnego magazynu.
- Od małego byłam bardzo wrażliwa. Przeżywałam silnie nie tylko moje emocje, ale także bliskich. Brałam na siebie cierpienie np. mojej mamy, czy tego, co działo się w domu - powiedziała Patricia Kazadi w jednym z ostatnich wywiadów. Ponad cztery lata temu gwiazda wycofała się z kariery medialnej. Porzuciła swoją pracę w związku z walką z depresją i myślami samobójczymi.
Nikita Bhardwa za namową trenera wykluczyła ze swojej diety sól oraz cukier. Nie spodziewała się, że "dobra rada" od zaufanej osoby przyniesie takie skutki. Po czterech tygodniach kobieta pożałowała pochopnej decyzji i nieskonsultowaniu się z odpowiednim specjalistą.
- Kiedy go poznałam, to był wręcz ideał. Zamieszkaliśmy razem i było w porządku. Zaczęło się dopiero po kilku miesiącach. Przestał dbać o higienę, nie myje zębów - mówi w rozmowie z WP Kobieta Paulina. Nie jest jedyną kobietą, która opowiada nam o braku higieny u partnera. Czy zwrócić mu uwagę? W jaki sposób to zrobić?
Kim Kardashian zaskoczyła wszystkich stylizacją podczas ostatniej Met Gali. Celebrytka zaprezentowała się w sukni, w której lata wcześniej furorę zrobiła Marilyn Monroe. Kim przyznała, że do stylizacji musiała szybko schudnąć. Afera wokół utraty wagi przez Kardashiankę nie cichnie.
Dziennikarka popularnego magazynu dla kobiet postanowiła przetestować ciekawe wyzwanie treningowe. Nie spodziewała się, że po czterech tygodniach dość intensywnej pracy zobaczy takie rezultaty. O tym, w jaki sposób wyćwiczyła sylwetkę, opowiedziała swoim czytelnikom.
Skóra każdej kobiety ma teksturę, a zdjęcia, które pokazują w sieci celebrytki, są przekłamane. Takie przesłanie niesie nagranie internautki, która pokazała niepublikowane zdjęcia z Met Gali. Znane gwiazdy wyglądają na nich zupełnie inaczej, niż starają się to zaprezentować m.in. w social mediach.
Marissa wspomina, że praktycznie od zawsze mierzyła się z nadwagą. Przez lata walczyła z powracającymi kilogramami, próbując różnych diet, które niestety miały taki sam efekt finalny. Kiedy po latach odnalazła grupę wsparcia, w końcu zaczęła bezpowrotnie zrzucać nadprogramowe kilogramy.
Co zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się odmienioną sylwetką, jeszcze przed wyjazdem na upragnione wakacje? Wedle ekspertów pierwszym krokiem jest coś, co wydaje się zbyt oczywiste. Trzymanie się tej zasady może jednak wiele zmienić.
Marcela Leszczak postanowiła nieco odmienić wizerunek. Przemiana może być jednak całkiem spora, gdyż celebrytka zmieniła kolor włosów na zupełnie inny, niż do tej pory. Leszczak pochwaliła się zdjęciem jeszcze z salonu, podczas gdy na jej głowie działa się właśnie rewolucja.
Trenerzy nie mają wątpliwości. To jedno ćwiczenie, składające się z kilku ruchów, może stanowić wyzwanie. Jednak każda z nas, która chciałaby wzmocnić ciało, trochę schudnąć i cieszyć się z napiętej skóry, powinna je wypróbować.
Wraz z coraz cieplejszą pogodą coraz więcej osób zastanawia się, w jaki sposób wyrobić formę przed latem i pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Część osób zastanawia się przy tym, czy regularna jazda rowerem może w tym pomóc. Specjalista podrzucił kilka wskazówek.
Wiele z nas decyduje się wiosną przejść na dietę, aby schudnąć jeszcze przed wyjazdem na upragniony urlop. Wiosna to moment, gdy chętniej i z większym zapałem podchodzimy do takich postanowień. Jak jednak odchudzać się z głową? Popularna trenerka zawarła na Instagramie kilka przydatnych porad.
Pewna użytkowniczka TikToka zaprezentowała w nagraniu, jak zmieniała się jej sylwetka. Kobieta zrobiła naprawdę wiele, aby osiągnąć takie wyniki. Teraz mówi, że nie ma rzeczy niemożliwych, a zmianę zawdzięcza sobie samej.
Magazyny rozpisywały się na temat stosowanej przez Rebel Wilson metody odżywiania. Wielu specjalistów zauważało, że wybrana przez aktorkę dieta nie jest do końca zdrowa. Wilson zabrała głos i zaprzeczyła, że kiedykolwiek podjęła się jej stosowania.
Paulina Sykut-Jeżyna wrzuciła na Instagram zdjęcie, na którym widać, jak przykłada okład do twarzy. Celebrytka poinformowała instagramowych obserwatorów, co dokładnie się stało.
Jennifer Lopez od lat ma swoją sprawdzoną pielęgnacyjną rutynę, która pomaga w odpowiednim nawilżeniu oraz odżywieniu skóry. Sekret rutyny ma tkwić w dwuskładnikowym serum domowej roboty. Co dokładnie robi piosenkarka?
Dominikę Gwit wiele kobiet ceni za szczerość, otwartość oraz niesłabnący optymizm. Celebrytka od ładnych kilku lat gości w polskim show-biznesie. W tym czasie przeszła ogromną przemianę. Jak postępowała jej metamorfoza?