odchudzanie(strona 8/35)

Ewa Farna na przestrzeni lat prezentowała się różnie, zawsze dotychczas w pełni akceptując swoje ciało. Jakiś czas temu jednak zmieniła nawyki żywieniowe i zaczęła ćwiczyć. Ostatnio piosenkarka pokazała się fanom w bardzo zmysłowej odsłonie.

Jakiś czas temu gwiazda przeszła ogromną metamorfozę. Teraz jest porównywana do Kim Kardashian. Ostatnie zdjęcia to potwierdzają.

Victoria Bowen kiedyś ważyła 120 kilogramów. Zaczęła tyć podczas ciąży, od dogadzania sobie słodkościami. Doszło do tego, że Bowen każdego wieczora zjadała całą tabliczkę czekolady. Teraz kobieta naucza innych, jak odpowiednio ćwiczyć i zdrowo się odżywiać.

Samantha Rawley z Kalifornii po rozstaniu z chłopakiem schudła prawie 100 kg. Chciała, aby mężczyzna żałował, że się z nią rozstał. Dzięki zmianie stylu życia i odżywiania Samantha przeszła spektakularną metamorfozę. Teraz, na swoim Instagramie, motywuje inne kobiety do zmiany i pokazuje, że nie ma rzeczy niemożliwych, a jedynym ogranicznikiem są chęci.

Małgorzata Rozenek w czerwcu ubiegłego roku urodziła swoje trzecie dziecko. Po kilku miesiącach od porodu znowu wygląda idealnie. Okazuje się, że w drodze do skukcesu pomogła jej konsekwencja, aktywność fizyczna i dieta, z której wyeliminowała tylko trzy składniki.

Syn pani Kingi z Warszawy ma 9 lat i w połowie stycznia wrócił do szkoły. Kobieta zauważyła, że od tego czasu każdego dnia staje na łazienkowej wadze. Choć sama też codziennie się waży, w przypadku dziecka wydało jej się to na tyle niepokojące, że zainicjowała rozmowę.

Małgorzata Rozenek-Majdan zapragnęła szybko wrócić do formy sprzed ciąży. W związku z tym postanowiła pokazać swoją przemianę w programie "Rozenek cudnie chudnie". Tam pod okiem specjalistów podjęła walkę ze zrzuceniem nadprogramowych kilogramów. Podczas realizacji jednego z odcinków wyszło na jaw, że celebrytka spróbowała własnego mleka.

Lizzo to nie tylko wokalistka, która szturmem wdarła się na listy przebojów, ale również i ambasadorka ciałopozytywności. Gwiazda zawsze podkreśla, że trzeba akceptować siebie bez względu na okoliczności, ale jednocześnie nie krytykuje tych kobiet, które próbują schudnąć. Ostatnio sama przeszła na zdrowszy tryb życia i dziś pokazuje efekty.

W czasie lockdownu to jedzenie rekompensowało nam towarzyskie spotkania, ruch i poprawiało nastrój. Z tego powodu po kilku miesiącach zamknięcia w domu u wielu Polaków pojawiło się kilka, a nawet kilkanaście nadprogramowych kilogramów. Wielu było wstyd, kiedy zobaczyli ich znajomi z pracy.

Dieta, której głównym elementem jest zupa kapuściana, pozwala schudnąć nawet 5 kg w tydzień. Wielu uważa, że jest dobrym wstępem do zmiany stylu odżywiania. Dieta kapuściana polega na wprowadzeniu do jadłospisu dużych ilości warzyw, będących bogatym źródłem witamin i błonnika. Poniżej zasady i przepis na zupę kapuścianą.

"Nadwaga prawie mnie zabiła. Okazało się jednak, że odchudzanie jest łatwe. Nie popełnij mojego błędu" – takie słowa włożono w usta Katarzynie Cichopek, która oburzona przestrzega teraz przed oszustwem swoich fanów.

Masz mało czasu, chcesz schudnąć albo poprawić sylwetkę, a liczysz na zauważalne efekty w ciągu pierwszych tygodni? Bieganie sprawdzi się najlepiej. To sport, w który nie trzeba dużo inwestować. Najważniejsze są i podkreśla to każdy, właściwe buty.

Od kilku miesięcy Katarzyna Glinka jest szczęśliwą mamą małego Leo. Aktorka głównie skupia się na opiece nad nim i spędza długie godziny w domu.

Na najnowszych zdjęciach Aneta Zając wygląda dużo szczuplej, co nie umknęło uwadze jej fanów. Jak udało jej się zrzucić kilka kilogramów?

Rebel Wilson zdobyła serca widzów na całym świecie nie tylko dzięki zabawnym rolom, ale też podejściu do swojego ciała. Teraz aktorka postanowiła zrzucić zbędne kilogramy.

Janina Bąk to autorka książek i blogerka, która przeszła wielką metamorfozę. W mocnym wpisie przyznała, że wciąż słucha uwag ze strony osób próbujących jej wmówić, jak powinna się czuć we własnym ciele.

Simon Cowell zmienił sposób odżywiania, przez co schudł prawe 30 kg. Wyjaśnia, jakie zmiany wprowadził w swojej diecie i za jaką potrawą tęskni najbardziej.

Ania nosiła kiedyś rozmiar 36, ale po ciążach, jak wspomina, musiała szukać ubrań w sklepach dla "pań puszystych". Marta wstydziła się pokazać w stroju kąpielowym i zakrywała brzuch torebką. Obie postanowiły zmienić swoje sylwetki i odniosły spektakularne sukcesy.

Kobieta w wyniku kontuzji nie mogła chodzić przez cztery miesiące. Gdy po tym czasie weszła na wagę, przeszła załamanie. Do dawnej figury wróciła w nietypowy sposób.

Adele na początku swojej kariery zmagała się z nadwagą. W ostatnich miesiącach przeszła wielką metamorfozę. Fani obawiają się jednak, czy piosenkarka nie gubi kilogramów w zbyt szybkim tempie.