Trwa ładowanie...
d3nonvz
Temat

sen(strona 6/6)

Zaburzenia snu przeszkadzają w chudnięciu
30-03-2011 20:14

Zaburzenia snu przeszkadzają w chudnięciu

Wysoki poziom stresu i nieprawidłowa ilość snu mogą negatywnie wpływać na utratę wagi podczas diety - informują naukowcy z USA na łamach pisma "International Journal of Obesity".

Nie możesz spać - wyłącz komputer
09-03-2011 22:09

Nie możesz spać - wyłącz komputer

Używanie komputera na godzinę przed snem może powodować problemy z zasypianiem i bezsenność wynika z badań National Sleep Foundation (NSF) z USA, które opisuje magazyn informatyczny Computerworld.

Śpisz krótko? Jesteś mniej odporna na infekcje
03-03-2011 15:07

Śpisz krótko? Jesteś mniej odporna na infekcje

Podczas snu organizm ludzki się regeneruje, a mózg odpoczywa. To właśnie wtedy następuje wyłączenie aktywności ośrodkowego układu nerwowego. Sen usprawnia zdolność zapamiętywania, pozwala zlikwidować stres oraz utrwalić wspomnienia. Osoby mające problemy z nadwagą, powinny wiedzieć, że długi sen zapobiega także problemowi otyłości. A co dzieje się, kiedy snu brak?

Sen dodaje urody!
15-12-2010 18:48

Sen dodaje urody!

Osoby pozbawione snu przez dłuższy czas wyglądają mniej zdrowo i atrakcyjnie niż wypoczęte - potwierdzają szwedzkie badania, których wyniki publikuje "British Medical Journal".

Dieta, która powoduje bezsenność przed ślubem
15-12-2010 11:17

Dieta, która powoduje bezsenność przed ślubem

Brak snu źle wpływa na zdrowie, samopoczucie i urodę, dlatego przed ślubem koniecznie trzeba się dobrze wysypiać. Jeśli masz problemy ze snem, sprawdź, czy przyczyną nie jest nieodpowiednia dieta... Bowiem to, co spożywane jest przed snem, a nawet wcześniej w ciągu całego dnia, może w znacznym stopniu wpływać na zasypianie. Oto lista dań i produktów, których należy unikać, by spać smacznie...

d3nonvz
Dieta na smaczny sen przed ślubem
10-12-2010 04:14

Dieta na smaczny sen przed ślubem

Dobra dieta nie tylko znacznie ułatwia zasypianie, ale pozwala również dobrze się wyspać i wstać wypoczętym i zdrowszym. Jeśli masz problemy z zaśnięciem, sprawdź, czy przyczyną nie jest nieodpowiednia dieta, która nie pozwala zasnąć lub wybudza ze snu. A jeśli niedobre na sen produkty i dania zostały już wykluczone z menu, warto wiedzieć, jakie z kolei produkty powinny się w menu znaleźć, bo są wskazane na dobry sen.

Sen zapewnia nam kreatywność
15-11-2010 18:40

Sen zapewnia nam kreatywność

Niektórzy uważają, że śpiący mózg nie pracuje. Jessica D. Payne z University of Notre Dame, która razem z Elizabeth A. Kensinger z Boston College opublikowała artykuł w Current Directions in Psychological Science przekonuje, że to nieprawda, gdyż mózg w czasie snu pracuje.

Gdy Twój partner chrapie...
19-10-2010 15:07

Gdy Twój partner chrapie...

W nocy nie możesz spać, bo Twój partner chrapie. Próbujesz różnych sposobów, przewracasz go na drugi bok, cmokasz lub gwiżdżesz, ale to nie pomaga. Lekarze twierdzą, że 80 proc. chrapiących to mężczyźni. Samo chrapanie nie jest chorobą, ale staje się niebezpieczne, gdy towarzyszy mu bezdech. Dlatego warto wysłać swojego partnera do lekarza.

Co mówi Twoja piżama?
17-09-2010 15:33

Co mówi Twoja piżama?

Na sen poświęcamy łącznie zwykle kilkanaście lat naszego życia. Spora część z nas kładąc się spać zakłada swoje ulubione piżamki, koszule, koszulki, slipki, a niekiedy wybiera po prostu nagość. Zwyczaj ten wzięli pod lupę psycholodzy i odkryli pewną prawidłowość w związku z piżamą i osobą ją zakładającą. Oto klasyfikacja stworzona przez amerykańskiego psychiatrę prof. Duglasa La Biera. Dzięki niej dowiesz się czegoś nowego o Twojej drugiej połówce...

Kiedy Sowa mieszka ze Skowronkiem
08-09-2010 10:32

Kiedy Sowa mieszka ze Skowronkiem

Wasze nocne zwyczaje są do siebie podobne jak noc i dzień. Jedno o zmroku zapada w głęboki san, a drugie dopiero budzi się do życia. Choć bardzo się kochacie, to jednak na dłuższą metę nie jesteście w stanie tak razem funkcjonować. Bo albo jedno wieczorem się nudzi, albo drugie rano jest zupełnie nieprzytomne. Czy to oznacza, że jesteście skazani na rozstanie?

d3nonvz
Długi i głęboki sen nocny przedłuża życie
10-05-2010 13:07

Długi i głęboki sen nocny przedłuża życie

Naukowcy amerykańscy z Uniwersytetu Portland (stan Oregon) ustalili, że długi i głęboki nocny sen przedłuża życie człowieka - informuje londyński dziennik "Daily Express".

"Nasze badania wykazują: kto więcej śpi, ten dłużej żyje" - oświadczył szef badań prof. Denan Hu.

Grupa naukowców przeanalizowała charakter snu 15 tysięcy starszych ludzi, w tym prawie 3 tysiące takich, którzy mają już około 100 lat.

Uczyć się można także przez sen
25-04-2010 19:15

Uczyć się można także przez sen

Drzemka po nauczeniu się czegoś nowego pomaga zapamiętać nowe wiadomości - o ile ma się wówczas sny zwiazane z tematem - informuje pismo "Cell Biology".

Jak odzwyczaić dziecko od usypiania na rękach?
12-09-2009 15:06

Jak odzwyczaić dziecko od usypiania na rękach?

Zwracam się do Pani z prośbą o radę jak odzwyczaić 3,5-miesięczne dziecko od usypiania na rękach. Nie mam już po prostu sił usypiać go w ten sposób, choć doskonale wiem, że to moja wina, bo sama go tego nauczyłam.

Drżenie łapek podczas snu
04-06-2009 14:47

Drżenie łapek podczas snu

Witam, od pewnego czasu mój brytyjski, 2-letni kocur ma drżenie łapek, ale tylko jak śpi; tak jakby "przechodzi przez niego prąd". Czy to jest objaw jakiejś choroby?

d3nonvz
d3nonvz