Trwa ładowanie...
d2qkp45
Temat

zdrowa dieta(strona 3/4)

Masło za 35 złotych. Anna Lewandowska przekonuje do zdrowej diety
19-04-2018 17:44

Masło za 35 złotych. Anna Lewandowska przekonuje do zdrowej diety

Anna Lewandowska uchodzi za trenerkę wszystkich Polek i ekspertkę od zdrowego odżywiania. Przekonuje do zmiany nawyków żywieniowych. Tym razem zachęca, by wprowadzić do diety ekologiczne masło z konopi jako zamiennik klasycznego masła. Skusicie się?

Zmieniła nawyki i schudła 26 kilogramów. Teraz motywuje inne kobiety
14-03-2018 16:47

Zmieniła nawyki i schudła 26 kilogramów. Teraz motywuje inne kobiety

Kiedy Crystal zobaczyła swoje zdjęcia na Facebooku podjęła decyzję: muszę schudnąć. Nie mogła uwierzyć, że ta otyła dziewczyna, to ona. W ciągu roku schudła z rozmiaru XL do XS.

Zbuntuj nastolatka przeciwko śmieciowemu jedzeniu!
20-01-2018 10:56

Zbuntuj nastolatka przeciwko śmieciowemu jedzeniu!

Próbujesz przekonać swoje dziecko do zdrowego jedzenia, ale za każdym razem przegrywasz z reklamami. Psychologowie znaleźli metodę, która pomoże ci w tej nierównej walce – donosi czasopismo "Proceedings of the National Academy of Sciences".

Agnieszka Cegielska promuje polskie skarby. Zamiast po pomarańczę, sięgnij po aronię
21-12-2017 14:12

Agnieszka Cegielska promuje polskie skarby. Zamiast po pomarańczę, sięgnij po aronię

Chiński czosnek i soki z hiszpańskich pomarańczy to produkty, które zajmują częste, niechlubne miejsce w polskich kuchniach. Agnieszka Cegielska chce odwrócić ten trend i wprowadza nas w świat polskiej "super żywności" bez chemicznych wspomagaczy. Dobre samopoczucie bez chorób i wartościowa dieta to gwaranty, których możemy się spodziewać po zastosowaniu porad z jej książki "Naturalnie". W rozmowie z WP Kuchnia znana pogodynka zdradza, jak żyjąc w mieście jeść zdrowo i zachęcić dzieci do naturalnych produktów.

Jak się odżywiać, by zatrzymać młodość. Jadłospis nie musi być przekombinowany
06-12-2017 23:04

Jak się odżywiać, by zatrzymać młodość. Jadłospis nie musi być przekombinowany

Zastanawiasz się, co zrobić, żeby zatrzymać młodość albo ją przywrócić? Czy to w ogóle jest możliwe? Kiedy zapytamy ludzi w wieku 60+ o to, na ile lat się czują, jest wysoce prawdopodobne, że odpowiedzą, że psychicznie czują się wciąż młodzi, ale ich ciało szwankuje. Mają więcej wolnego czasu niż w młodości, mniej obowiązków, są niezależni, mają życiowe doświadczenie i wiedzą, czego chcą. Ale ich ciało nie pozwala im czerpać z dobrodziejstw tego stanu. Procesu starzenia się organizmu nie da się powstrzymać, ale warto pamiętać, że naturalnym stanem zdrowia człowieka jest brak chorób oraz sprawność umysłowa i fizyczna, która powinna utrzymywać się do końca życia.

d2qkp45
Jak myć owoce i warzywa? Sprawdź, jak to robić, aby spożywać produkty bez zanieczyszczeń
22-11-2017 14:04

Jak myć owoce i warzywa? Sprawdź, jak to robić, aby spożywać produkty bez zanieczyszczeń

Na straganach i sklepowych półkach nie brakuje dorodnie wyglądających warzyw i owoców. Są kształtne, jędrne, bez plamek i przebarwień – po prostu doskonałe. Niestety najczęściej swój piękny wygląd zawdzięczają niebezpiecznym pestycydom. Dlatego tak ważne jest ich odpowiednie mycie oraz przechowywanie.

Traganek – żółty korzeń o wielkiej mocy.  Zachwyciła się nawet Anna Lewandowska
17-11-2017 10:58

Traganek – żółty korzeń o wielkiej mocy. Zachwyciła się nawet Anna Lewandowska

Poprawia nastrój, wzmacnia odporność organizmu, poprawia pracę serca i wątroby oraz wspomaga leczenie chorób nowotworowych. To tylko niektóre z zalet traganka, chińskiego zioła o cudownych właściwościach. Anna Lewandowska pochwaliła się, że właśnie wprowadziła do sprzedaży preparat na bazie tej rośliny. Warto więc przyjrzeć się tragankowi nieco bliżej.

Ranking diet 2017. Eksperci wybrali najlepsze i najgorsze sposoby odchudzania
14-11-2017 17:37

Ranking diet 2017. Eksperci wybrali najlepsze i najgorsze sposoby odchudzania

Jak co roku na platformie U.S. News & World Report opublikowano podsumowanie najpopularniejszych diet. Jak podaje polskie Naukowe Centrum Edukacji Żywieniowej, spośród nich naukowcy m.in. Harvard Medical School i University of Chicago Medical Center wybrali te najlepiej działające i najmniej polecane. Oto trzy najlepiej oceniane sposoby zdrowego odchudzania i trzy, które znalazły się na samym końcu zestawienia.

Bez skalpela i botoksu. 5 produktów, które pomogą zatrzymać młodość
14-11-2017 13:22

Bez skalpela i botoksu. 5 produktów, które pomogą zatrzymać młodość

Nie od dziś wiadomo, że zrównoważona dieta dostarczająca witamin i mikroelementów to klucz do zdrowia i szczupłej sylwetki. Do tego odpowiednia ilość snu i codzienna porcja ruchu. Niestety czasu nie da się oszukać, można jednak nieco spowolnić procesy starzenia. Nie musimy od razu sięgać po drastyczne środki w postaci liftingu czy zastrzyków z botoksu, wystarczy wprowadzić do swojego jadłospisu kilka produktów. Zostało udowodnione, że zawarte w nich składniki odżywcze korzystnie wpływają na nasz wygląd. Dieta zmieniająca rysy twarzy naprawdę istnieje? Przekonajcie się same.

Guanabana lub graviola - nowy super owoc w naszych kuchniach!
05-11-2017 14:16

Guanabana lub graviola - nowy super owoc w naszych kuchniach!

Zapomnij o awokado, słonym karmelu czy wodzie z kokosa. Rok 2018 należeć będzie do guanabany! Jak twierdzą znawcy kulinarnych trendów egzotyczny owoc już niebawem zdominuje kubki smakowe miłośników super food.

d2qkp45
Mini zielenina - nowy zdrowy trend na naszych talerzach
18-10-2017 15:32

Mini zielenina - nowy zdrowy trend na naszych talerzach

Na naszych talerzach pojawiają się coraz częściej, stanowiąc ciekawą alternatywę dla klasycznych sałat czy innych warzyw. Jednak mini zielenina – bo o niej mowa – to nie tylko świetny pomysł na ozdobienie talerza, ale też bogactwo smaków i składników odżywczych!

Kawa z grzybów. Nowy trend wśród miłośników super food
12-10-2017 20:29

Kawa z grzybów. Nowy trend wśród miłośników super food

Kawa zdrowsza niż niejeden sumplement diety? Tak, pod warunkiem, że jest to kawa z grzybów! Brzmi obrzydliwie? Nie dla wszystkich. Okazuje się bowiem, że to najnowszy trend wśród miłośników super food i żywnościowych nowinek. Jak wynika z wielu badań, klasyczna kawa może poprawiać metabolizm, zapobiega chorobie Alzheimera i obniża ryzyko depresji. Tymczasem producent i wynalazca współczesnej kawy grzybowej – fiński przedsiębiorca Tero Isokauppile - twierdzi, że jego produkt działa na organizm równie pobudzająco i ma te same pozytywne właściwości, a przy tym jest prawdziwym eliksirem zdrowia i urody!

Czujesz się "niewyraźnie"? Wypij herbatkę!
14-08-2017 19:41

Czujesz się "niewyraźnie"? Wypij herbatkę!

Pobudza, przedłuża młodość i chroni serce. Jednak herbata – bo o niej mowa – zdaniem naukowców ma jeszcze jedną właściwość. Są oni pewni, że dzięki piciu herbaty będziemy rzadziej chorować na grypę.

Zaczynasz dietę od poniedziałku? To nie skończy się dobrze
24-07-2017 11:29

Zaczynasz dietę od poniedziałku? To nie skończy się dobrze

Ile to już razy przechodziłyśmy na dietę… Za każdym razem mówiłyśmy sobie "od jutra", albo "od poniedziałku". Początek tygodnia brzmi jak świetny moment na rozpoczęcie nowego życia. Niestety badania opublikowane w "European Journal of Clinical Nutrition" dowodzą, że poniedziałek to najgorszy czas na rozpoczęcie diety. Dlaczego?

Jak „Ekipa Chrumasa” pomaga dbać o zdrową dietę dzieci
19-07-2017 12:30

Jak „Ekipa Chrumasa” pomaga dbać o zdrową dietę dzieci

Z owocami jest łatwiej, ale jedzenie warzyw to prawdziwe wyzwanie dla większości dzieci. Dlaczego warto zwracać na to uwagę i co może pomóc nam w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych naszych dzieci opowie psycholog dziecięcy, Dorota Maciejec i Paweł Kocon, Dyrektor Biura Rozwoju Rynku Agencji Rynku Rolnego.

d2qkp45
Twoje dziecko nie chce jeść warzyw? Wystarczy jedno słowo, by to zmienić
16-06-2017 16:37

Twoje dziecko nie chce jeść warzyw? Wystarczy jedno słowo, by to zmienić

Warzywa są zdrowe i powinniśmy ich jeść jak najwięcej. To ogólnie znany fakt. Jednak nie da się ukryć, że ta grupa produktów nie należy do grona najbardziej lubianych. Zwłaszcza wśród dzieci. Jak więc namówić osoby z naszego otoczenia, żeby jadły więcej tych zdrowych pyszności? Wystarczy jedno słowo.

5 produktów spożywczyć, których lepiej unikać
24-01-2017 20:46

5 produktów spożywczyć, których lepiej unikać

Wydaje ci się, że zdrowo się odżywiasz, ponieważ sięgasz po produkty rekomendowane przez dietetyków? Jednak zdrowe odżywianie polega przede wszystkim na umiejętnym dokonywaniu codziennych wyboru. Pamiętaj, że jogurt jogurtowi nierówny. To samo dotyczy także innych artykułów spożywczych. Jeśli dzień zaczynasz od słodkich płatków śniadaniowych, to nie ma w tym wypadku mowy o zbilansowanej diecie. Zobacz, czym kierować się na zakupach i jakich produktów lepiej unikać.

5 produktów, które poprawiają stan cery
16-05-2016 16:47

5 produktów, które poprawiają stan cery

Jędrna, promienna i zadbana cera decyduje o dobrym wyglądzie. Co robimy, by ją odżywić i zregenerować? Zwykle kupujemy kremy, balsamy, jakieś serum czy maseczkę lub poddajemy się zabiegom w gabinecie kosmetycznym. Czasami sięgamy po suplementy diety. Wszystko po to, by doraźnie poprawić kondycję skóry. Pamiętajmy jednak, że żadna tabletka nie zadziała tak dobrze, jak naturalny składnik pożywienia i dobrze zbilansowany jadłospis. Bo niestety jest tak, że chwilowe działania przynoszą krótkotrwałe efekty. Co warto na stałe włączyć do diety, by poprawić
kondycję naszej cery? Przekonajmy się.

10 produktów, z których nie musisz rezygnować na diecie
05-01-2016 14:21

10 produktów, z których nie musisz rezygnować na diecie

Istnieje błędne przekonanie, że na diecie odchudzającej należy rezygnować z pewnych składników, np. ziemniaków, jajek czy tłustych ryb. Nic bardziej mylnego! Jedzone w małych ilościach, nie tylko nie tuczą, ale także pomogą uregulować trawienie i podkręcają metabolizm.

d2qkp45
Młodsza i szczuplejsza. Czego lepiej nie jeść po 30-stce?
15-12-2015 11:20

Młodsza i szczuplejsza. Czego lepiej nie jeść po 30-stce?

Aby cieszyć się promienną cerą i nienaganną sylwetką, warto wiedzieć, jakie składniki wyeliminować z diety, by dłużej wyglądać młodo.

Przekąski, które nie zrujnują twojej diety. Możesz się zdziwić
02-12-2015 16:15

Przekąski, które nie zrujnują twojej diety. Możesz się zdziwić

Choć zwykle omijasz je z daleka, robisz spory błąd. Nawet jeśli dbasz o linię nie musisz rezygnować z popcornu czy czekolady. Pod warunkiem, że będziesz przestrzegać prostych zasad.

Ile kalorii powinien mieć jeden posiłek?
25-10-2015 13:56

Ile kalorii powinien mieć jeden posiłek?

Monika Stromkie-Złamaniec wyjaśniła w "Dzień Dobry TVN" ile kalorii powinny zawierać posiłki, które jemy w ciągu dnia

Zakwaszenie organizmu – przyczyny, objawy, jak sobie z tym radzić?
28-08-2015 12:49

Zakwaszenie organizmu – przyczyny, objawy, jak sobie z tym radzić?

Według statystyk na zakwaszenie organizmu cierpi aż 85 procent Europejczyków. Stres, ciągłe napięcie, tłusta i niezrównoważona dieta, a także brak aktywności fizycznej to najczęstsze przyczyny obniżenia się pH w organizmie.

Chemia na cenzurowanym
08-07-2015 10:47

Chemia na cenzurowanym

40 procent Polaków wybiera zdrową żywność. Można ich podzielić na cztery podgrupy: jedzeniowi hedoniści, świadomi rodzice, wyczuleni na zdrowie i eko-freaki. Sprawdź, do której z nich należysz.

d2qkp45
d2qkp45

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj