Fitness

Fitness

Noszenie obcisłych spodni może zwiększać ryzyko zachorowania na wulwodynię
Zapisz na później
FitnessIntymna przypadłość młodych kobiet. Cierpią na wulwodynię

Ostatnie fashion weeki utwierdziły nas w przekonaniu, że obcisłe jeansy ponownie wracają do łask. Niestety badania naukowe dowodzą, że noszenie ciasnych spodni czy depilacja okolic intymnych zwiększają ryzyko wulwodynii. Czym jest ten intymny problem?

Na diagnozę endometriozy czekają latami - zdjęcie ilustracyjne
Zapisz na później
Zdrowie kobietyNa diagnozę czekają średnio 9 lat. "Kobiety często słyszą, że histeryzują"

– Cudowny lek na endometriozę nie istnieje, ale są sposoby, żeby poprawić jakość życia chorej pacjentki – mówi dr n. med. Maciej Pliszkiewicz, specjalista w zakresie ginekologii, ginekologii onkologicznej oraz położnictwa Szpitala Medicover.

Ewa Podsiadły-Natorska
Wiele Polek zmaga się endometriozą. Na diagnozę czekają latami - zdjęcie ilustracyjne
Zapisz na później
Zdrowie kobiety"Ból w endometriozie jest straszny". Cierpi niemal co 10. Polka

– Osoby doświadczające bólu chronicznego, jak w przypadku kobiet cierpiących na endometriozę, częściej mierzą się z obniżeniem nastroju, depresją, a także myślami samobójczymi – mówi Anna Paluszak, psycholożka i psychoterapeutka, współautorka książki "Endometrioza. Nie taka Twoja uroda".

Ewa Podsiadły-Natorska
Jak wspierać kobiety z endometriozą?
Zapisz na później
Zdrowie kobiety"Musimy im towarzyszyć w codzienności". Setki tysięcy kobiet zmagają się z tym problemem

– Kobiety z endometriozą czują się zdradzone przez swoje ciało – mówi dr n. psych. Dorota Chmielewska-Łuczak z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szpitala im. A. Falkiewicza oraz Oddziału Ginekologicznego w 4. Wojskowym Szpitalu Klinicznym z Polikliniką SP ZOZ we Wrocławiu, która od 2018 r. pracuje z pacjentkami chorymi na endometriozę.

Ewa Podsiadły-Natorska
Z endometriozą zmaga się aż 176 mln kobiet w wieku rozrodczym / zdjęcie poglądowe
Zapisz na później
Fitness"Taka już pani uroda". Diagnozę usłyszała po 12 latach bólu

- Z jednej strony poczułam ogromny strach. Nie wiedziałam za wiele na temat endometriozy, ale kojarzyła mi się z tym, że nie będę mogła zajść w ciążę. A chciałam mieć dzieci. Z drugiej - odczułam ulgę. W końcu ktoś powiedział, co mi jest - opowiada Magda, u której po 12 latach zdiagnozowano endometriozę.

Aleksandra Lewandowska
Kiedy herbata jest niezdrowa?
Zapisz na później
PrzepisyPolacy piją ją litrami. Grozi poważnymi problemami ze zdrowiem

Herbata to idealny napar podczas przerwy w trakcie długiego dnia pracy. Towarzyszy też wesołym plotkom oraz spokojnym wieczornym posiedzeniom z książką. Jest korzystna dla zdrowia - niestety nie można tego powiedzieć o każdym jej rodzaju.

Nimfę kleszcza łatwo pomylić z pieprzykiem
Zapisz na później
FitnessRównie groźne jak kleszcze. Już ruszyły do ataku

Kleszcze w tym roku wyjątkowo wcześnie zaczęły uprzykrzać nam życie. Wraz z nimi pojawiły się również ich nimfy - choć są wielkości ziarnka maku, mogą być równie niebezpieczne jak dorosłe osobniki.

senior couple embracing passionate in the house - support concept
senior couple embracing passionate in the house
franckreporter
Couple - Relationship, Senior Couple, Mature Couple, Portrait, Stereotypical Housewife, Senior Women, Women, Senior Men, Dating, Retirement, Anniversary, Eyes Closed, 60-64 Years, 60-69 Years, 50-59 Years, Senior Adult, Mature Adult, Adult, Embracing, Healthy Lifestyle, Caucasian Ethnicity, Aging Process, Problems, Nostalgia, Memories, Trust, Bonding, Support, Dreamlike, Relaxation, Freedom, Sadness, Depression - Sadness, Romance, Passion, Love, Friendship, Care, Lifestyles, Indoors, Affectionate, Loving, Cheerful, Heterosexual Couple, Grandfather, Grandmother, Grandparent, Family, Human Relationship, People, Domestic Kitchen, Living Room, House, Home Interior, Husband, Endorsing, Kitchen
Zapisz na później
FitnessW sanatorium praktykują codziennie. Zaczynają po 17:00

Gdy wybija godzina 17, całe sanatorium rusza w tany. To nie żart. Okazuje się, że wieczorki taneczne są równie istotne jak wszelkie inne dostępne zabiegi prozdrowotne. Kto wie, może skuteczniejsze niż konwencjonalne terapie.

Czy seks 10 razy dziennie jest zdrowy?
Zapisz na później
FitnessSeks 10 razy dziennie? Ekspertka mówi, jaka powinna być liczba zbliżeń

Choć może się wydawać, że w przypadku seksu sprawdzi się podejście – im więcej, tym lepiej, eksperci mają na ten temat inne zdanie. Okazuje się, że seks poza ogromem korzyści, ma również kilka wad. Szczególnie jeśli uprawiamy go zbyt często.

Anna Lewandowska ogłosiła projekt Active8
Zapisz na później
FitnessOgłosiła sekretny projekt. Pracowała nad nim kilka miesięcy

Anna Lewandowska startuje z programem społecznym "Active8 with Ann". Chce w ten sposób dotrzeć do młodych ludzi i zachęcić do zmiany nawyków na lepsze. Ogłosiła rekrutację, w której może wziąć udział każdy między 14. a 26. rokiem życia.

Jeśli chcemy zabielić kawę, to najlepiej mlekiem
Zapisz na później
PrzepisyNajgorszy dodatek do kawy. Zgroza, co kryje się w środku

Nie ma nic lepszego niż aromatyczna kawa z rana. Musimy jednak uważać, co do niej wsypujemy, bo nie każdy dodatek służy zdrowiu. Pewien zamiennik mleka jest szczególnie szkodliwy, dlatego lepiej całkowicie z niego zrezygnować.

Anna Nowak-Ibisz i sekret jej diety
Zapisz na później
FitnessWyeliminowała dwa składniki. Sekret diety Anny Nowak-Ibisz

Anna Nowak-Ibisz mimo upływu lat wciąż cieszy się doskonałą figurą. Prezenterka zdradziła, jaki jest jej sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Wyeliminowała z diety dwa składniki.

Na 7. miejscu uplasował się granat
Zapisz na później
PrzepisyJeden z najzdrowszych owoców. Ma działanie odmładzające

Nie od dziś wiadomo, że odpowiedni sposób żywienia wpływa nie tylko na nasz wygląd fizyczny, ale także pomaga utrzymać organizm w zdrowiu. Wiele osób zapomina, że dieta to nie tylko redukcja niektórych produktów, ale też włączenie do codzienności owoców. Oto ranking najzdrowszych z nich. Wśród nich znalazł się granat, który ma działanie odmładzające.

Siostra Kim Kardashian powiedziała o swojej orientacji seksualnej
Zapisz na później
FitnessJest autoseksualna. Zdradziła, kiedy przeżywa największą rozkosz

Rodzina Kardashianów wielokrotnie wzbudzała kontrowersje. Tym razem Kourtney Kardashian postanowiła wyznać prawdę o swojej orientacji. 41-latka przyznała, że jest osobą autoseksualną. Czym jest i na czym polega autoseksualizm?

Jajecznica to śniadaniowy klasyk
Zapisz na później
PrzepisyNajgorsza forma podania jajek. Lepiej unikać

Jajka są wartościowym źródłem składników odżywczych i mają wiele korzyści dla zdrowia. Zawierają zdrowe tłuszcze, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe, a do tego są niskokaloryczne. Jak je jeść, aby najlepiej nam służyły? Zasada jest prosta.

Długo gotowany rosół może szkodzić
Zapisz na później
PrzepisyKto nie powinien jeść rosołu? Profesor wymienia

Rosół to nie tylko ulubiona zupa Polaków. Uważa się go również za najlepsze remedium na wszelkie choroby: przeziębienie, gorączkę, osłabienie. Warto jednak wiedzieć, że nie każdemu aromatyczna zupa pomaga, a niektórym osobom wręcz może zaszkodzić.

Kiedy najlepiej spożywać kefir?
Zapisz na później
PrzepisyWypij kefir o konkretnej porze. Zdziała cuda w organizmie

Kefir to wyrób mleczny, który ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Wiele osób ceni go nie tylko za kwaskowaty smak, ale również z powodu jego właściwości. Okazuje się, że najlepiej pić go o jednej konkretnej porze.

Czego nie powinniśmy zabierać do szpitala?
Zapisz na później
PrzepisyPod żadnym pozorem nie zabieraj do szpitala. Możesz tylko zaszkodzić

Jeśli ktoś bliski trafi do szpitala, zależy nam na tym, aby zapewnić mu jak najlepsze warunki. Dostarczamy prowiant oraz przedmioty, które umilą mu to trudne doświadczenie. Warto jednak wiedzieć, że niektóre sprawiają tylko problemy.

To najgorsze smarowidło. Czy serek topiony jest zdrowy?
Zapisz na później
PrzepisyNajgorsze smarowidło do chleba. Polacy kupują na potęgę

Jest jednym z produktów, który często ląduje w sklepowych koszykach Polaków. Zachęca niską ceną i smakiem, jednak dietetycy zwracają uwagę na sztuczne dodatki. Dlaczego serek topiony uważany jest za niezdrowy i jak zrobić jego zdrowszą wersję w domu?

Czym jest "bed rotting"?
Zapisz na później
Fitness20-latki uprawiają "bed rotting". Konsekwencje przerażają

Gen Z to pierwsze pokolenie z dostępem do sieci od pierwszych lat życia. Dlatego do szczęścia nie potrzebuje wiele, a już najmniej wychodzenia z domu. Psycholodzy ostrzegają, że możemy mieć do czynienia z najbardziej społecznie wyizolowanym pokoleniem w dziejach. Dowodem niech będzie nowy trend prosto z Tik Toka.

Marcela Banaszczyk
Uważaj na Barszcz Sosnowskiego
Zapisz na później
Fitness"Zemsta Stalina" pleni się w całej Polsce. Wywołuje groźne oparzenia

Inwazyjna i bardzo groźna roślina jest dobrze znana z mediów. Co roku pojawiają się doniesienia na temat bolesnych poparzeń. Barszcz Sosnowskiego zagraża ludziom, zwierzętom i innym roślinom – rośnie bujnie, wypierając rodzime gatunki.

Wybieraj zawsze te z wyższą zawartość białka i błonnika
Zapisz na później
FitnessTo najzdrowszy makaron. Wymiecie cholesterol i cukier, wspomoże jelita

W codziennym wyborze składników obiadowych, makaron i ryż często stają naprzeciw siebie jako te najpopularniejsze opcje. Oba dostarczają energii głównie w postaci węglowodanów, ale różnią się składem, wartościami odżywczymi oraz wpływem na zdrowie.

Jak przygotować zdrowotną zupę?
Zapisz na później
PrzepisyAntyzapalna bomba. Po 50. jedz dwa razy w tygodniu

Odpowiedni sposób żywienia wspomaga nie tylko proces dbania o sylwetkę, ale przede wszystkim zmniejsza ryzyko zachowań m.in. na choroby układu sercowo-naczyniowego czy nowotwory. Zupą z tego przepisu zatroszczysz się o jelita i zwalczysz stany zapalne.

Cynamon jest składnikiem suplementów wspomagających odchudzanie
Zapisz na później
FitnessŚmiało dodawaj do posiłków. Wpływa na zmniejszenie apetytu

Są takie produkty, które zasługują na szczególne wyróżnienie, jeśli chodzi o właściwości zdrowotne i wpływ na sylwetkę. W trosce o piękną figurę warto wprowadzić do swojej diety produkty wspierające odchudzanie. Co znajduje się w czołówce spalaczy tłuszczu?

Dagmara Dąbek