Fitness

Fitness

Jak zrobić dobre ogórki małosolne?
Zapisz na później
FitnessGenialny patent na ogórki małosolne. Zrobisz je ekspresowo

Czy jest coś lepszego niż chrupiące ogórki małosolne? To jeden z najpopularniejszych letnich przysmaków, które można zjeść w niemal każdych ilościach. Chcesz przygotować je samodzielnie? Wypróbuj metodę "na sucho". Ogórki będę gotowe po kilku godzinach.

Adrianna Trusiuk
Ginekolożka zaapelowała do Polek
Zapisz na później
FitnessJest ginekolożką i zaapelowała do kobiet. "Nie róbcie tego córkom"

- Pochwa jest narządem wydzielniczym, ona musi cały czas być wilgotna - podkreśla dr Agnieszka Nalewczyńska. Zwraca się z ważnym apelem do kobiet: "nie róbcie tego swoim córkom i siostrom" - podkreśla.

Po czym poznać, że w domu są pluskwy?
Zapisz na później
FitnessWylęgarnia pluskiew w domu. Tam najczęściej tworzą gniazdo

Pluskwy należą do tych szkodników, których trudno jest się pozbyć z domu. Są bardzo uciążliwe, a na dodatek szybko się rozmnażają. Sprawdź, gdzie najczęściej składają jaja, aby zdusić problem w zarodku.

Czego doświadczają kobiety po seksie?
Zapisz na później
FitnessTak reaguje ciało kobiety na stosunek. Wiele z nich ma podobne objawy

Kobiece ciało może różnie zareagować na stosunek seksualny. Zdarza się, że odczuwasz pieczenie, swędzenie, ból lub zauważyłaś na pościeli odrobinę krwi. Każda z tych reakcji jest czymś normalnym, jednak czasami niektóre z nich dobrze skonsultować z lekarzem.

Fot. Instagram @evianauthentics
Zapisz na później
FitnessWystarczy spojrzeć na obrazek. Odpowiedź jest jak diagnoza

Obrazkowe testy osobowości stają się coraz bardziej popularne. Ich fani twierdzą, że jeden rzut oka na grafikę wystarczy, aby dowiedzieć się o sobie czegoś ciekawego. Wprawdzie to zabawa, ale może okazać się pouczająca.

Koszenie trawy a kleszcze - ekspert podpowiada, co robić
Zapisz na później
FitnessNajwiększy mit z koszeniem trawy. Sami sobie szkodzimy

Wraz z kolejnym sezonem powraca ważne pytanie: czy należy kosić trawniki? Ekologiczne podejście do zieleni miejskiej ma swoje zalety i wady. To też istotny problem z uwagi na rosnącą populację niebezpiecznych kleszczy.

Jak rozpoznać, że kleszcz był zakażony?
Zapisz na później
FitnessZnak, że kleszcz był zakażony. Niewiele osób poznaje od razu

Istnieją miejsca w Polsce, gdzie większość kleszczy jest zakażonych. Niewielkie pajęczaki roznoszą takie choroby, jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu. Poznaj najczęstsze objawy, które mogą świadczyć o zarażeniu. Nie ujawniają się od razu.

Dr Anna Orawiec zamieściła post, w którym zaapelowała do pacjentek po lub w trakcie aborcji
Zapisz na później
FitnessApeluje do pacjentek po aborcji. "Gwarantuję, że przyjmę każdą"

12 kwietnia 2024 roku Sejm większością głosów zadecydował, że do komisji nadzwyczajnej trafią wszystkie cztery projekty dotyczące liberalizacji aborcji. W tym samym czasie lekarka z Warszawy postanowiła zaapelować do kobiet, które decydują się na przerwanie ciąży.

Jak usunąć kamień z czajnika?
Zapisz na później
FitnessUsuwa kamień lepiej niż ocet. Wystarczy wsypać do czajnika

Niezależnie od tego jak bardzo będziemy się starać, prędzej czy później w czajniku osadzi się kamień. Nie jest on groźny dla zdrowia, jednak potrafi zepsuć smak ulubionego ciepłego napoju. Prosty i naturalny trik szybko poradzi sobie ze śladami na dnie czajnika.

Niektóre zapachy, które odstraszają kleszcze - warto z nich skorzystać
Zapisz na później
FitnessKleszcze boją się tej substancji. Jest dla nich śmiertelna

Wiosenna pogoda sprzyja wycieczkom do lasu, parku czy na łąkę. Właśnie w tych miejscach najczęściej możemy "złapać" kleszcza. Aby uniknąć poważnych konsekwencji zdrowotnych po spotkaniu z pajęczakami, warto wiedzieć, jak się przed nimi zabezpieczyć.

"Test skarpetki" zdradzi, w jakiej kondycji jest twoje serce
Zapisz na później
FitnessWidzisz na stopie? Ślad ujawni problem z sercem

Złe samopoczucie jest często bagatelizowane przez wielu z nas. Jednak może być ono powodem do zmartwień. Jak w prosty sposób sprawdzić, w jakiej kondycji jest najważniejszy organ naszego organizmu? Pomoże prosty "test skarpetki".

Cis pospolity należy do toksycznych roślin
Zapisz na później
FitnessToksyczna roślina w Polsce. Wielu ma w ogrodzie

Malownicze rośliny, które zdobią łąki, lasy i nieraz ogrody, wyglądają niewinnie, jednak mogą okazać się bardzo niebezpieczne dla człowieka. Wiele z nich jest silnie trujących - ostrzega sanepid. Wśród nich popularny cis pospolity.

Seksuolog opowiedział o parze, która go odwiedziła
Zapisz na później
FitnessPrzestali uprawiać seks. Winny był konkretny przedmiot w sypialni

Chociaż seks wciąż jest uważany za temat tabu, to jest on nieodłącznym elementem naszego życia. Mówienie o intymności często budzi skrępowanie, jednak warto zrozumieć, jakie mogą być przyczyny problemów w łóżku i jak można je rozwiązać.

Kiedy trzeba wyrzucić majtki?
Zapisz na później
FitnessNatychmiast wyrzuć takie majtki. Ginekolożka ostrzega

Zdarza się, że w szufladzie z bielizną znajdują się egzemplarze, które nie wyglądają najlepiej. Czy lekko naciągnięta gumka, szew, który puszcza czy niewielkie dziurki to powód, aby pozbywać się ulubionej bielizny? Ginekolożka ma w tej kwestii jasne zdanie.

Ma piersi w dwóch różnych rozmiarach. Tak objawia się Zespół Polanda
Zapisz na później
FitnessCierpi na Zespół Polanda. Objaw widać na piersiach

Rebecca Butcher urodziła się z Zespołem Polanda. 26-latka ma asymetryczne piersi, ale nie zamierza decydować się na operację. Prężnie działa w mediach społecznościowych. Jest modelką, prawniczką i aktywistką.

Dlaczego sikanie "na zapas" przynosi więcej szkody niż pożytku?
Zapisz na później
FitnessNie sikaj "na wszelki wypadek". Opłakane konsekwencje

"Wysikaj się przed wyjściem" - mówili nam rodzice. Wielu z nas ma od dziecka wpojony nawyk "sikania na zapas". Okazuje się, że nie jest to dobra praktyka. Eksperci ostrzegają przed konsekwencjami opróżniania niepełnego jeszcze pęcherza.

Kobiety niechętnie chodzą do seksuologa
Zapisz na później
FitnessWdowia choroba. Co się dzieje z kobietą, która nie uprawia seksu?

Kobiety, które nie mają satysfakcjonującego życia seksualnego, często "czują się zawstydzone i winne tej sytuacji". To błąd! Edukatorka seksualna Joanna Keszka uważa, że to wynik nierzetelnej edukacji seksualnej w Polsce.

Beata Izabela Pilarek sześć lat czekała na właściwa diagnozę i leczenie
Zapisz na później
FitnessMówili, że się nie myje i leczyli ją na grzybicę. "A to był rak"

- Lekarze mówili, że się nie myję, a ja obsesyjnie dbałam o higienę. Nikogo nie zapraszałam, żeby nie korzystał z mojej toalety. Jechałam z pracy do domu, by oddać mocz i wracałam - mówi Beata Izabela Pilarek, założycielka Fundacji "Jesteś kobietą. Każdego dnia", która pomaga kobietom z chorobami sromu.

Edyta Urbaniak
Wielu dorosłych z ADHD myśli, że "coś z nimi jest nie tak"  - zdjęcie ilustracyjne
Zapisz na później
FitnessOd dziecka wiedziała, że coś jest nie tak. Diagnozę poznała po latach

Czasem latami czekają na właściwą diagnozę. Pokutuje bowiem myślenie, że ADHD dotyka tylko dzieci. – Byłam kłębkiem nerwów. Ludzie często pytali, czy ich nudzę. Widziałam, że swoim zachowaniem sprawiam im przykrość - mówi Tosia, u której ADHD zdiagnozowano dopiero, gdy była dorosła.

Sonia Miniewicz
Zasadź te rośliny w ogródku. Kleszcze nawet się nie zbliżą
Zapisz na później
FitnessZasadź w ogródku. Skutecznie odstraszą kleszcze

Spotkanie z kleszczami bywa bezbolesne, jednak może doprowadzić do przykrych konsekwencji. Niestety z roku na rok coraz częściej możemy natknąć się na te pajęczaki nie tylko w lesie, ale także w ogródku. Jakie gatunki roślin warto posadzić, aby je odstraszyć?

Naukowcy nie mają wątpliwości, że ścielenie łóżka z samego rana to błąd
Zapisz na później
FitnessŚcielisz łóżko z samego rana? Lepiej to przeczytaj

Wbrew pozorom ścielenie łóżka zaraz po przebudzeniu nie jest dobrym nawykiem. Eksperci przekonują, że lepiej tego nie robić, aby żyć zdrowo. Dlaczego bałagan jest tak korzystny? Wszystko chętnie wyjaśnimy.

Julie McFadden zdradziła, jak rozpoznać, że bliska osoba wkrótce umrze
Zapisz na później
FitnessZapowiedź śmierci. Po tym rozpoznasz, że jest blisko

Julie McFadden jest zawodową pielęgniarką, która od lat zajmuje się pomocą starszym osobom. Mieszkanka Los Angeles często dzieli się z internautami swoją wiedzą i spostrzeżeniami na temat opieki nad seniorami. Ostatnio zdradziła, jakie symptomy zdradzają, że dana osoba wkrótce umrze.

Jak ochronić się przed kleszczami?
Zapisz na później
FitnessPij regularnie. Kleszcze nienawidzą tego zapachu

Chociaż w wielu regionach Polski na wiosnę trzeba jeszcze poczekać, to dodatnie temperatury sprawiły, że już pojawił się wysyp kleszczy. Jak się przed nimi chronić? Okazuje się, że warto wprowadzić do diety kilka produktów.

Czytanie poprawia jakość snu
Zapisz na później
FitnessWystarczy sześć minut w łóżku. W końcu się wyśpisz

Osoby, które często skarżą się na problemy ze snem, koniecznie powinny sięgnąć po jedno proste rozwiązanie. Nareszcie skończysz z przewracaniem się z boku na bok czy nocnymi pobudkami. Specjaliści podają, że wystarczy tylko sześć minut przed snem.