Mam pytanie czy kwaśne soki pozwalają utrzymać ładną sylwetkę, np. sok z grejpfruta?
Nawyk jedzenia w środku nocy może negatywnie odbić się na stanie naszego uzębienia niezależnie od rodzaju przekąski - ostrzegają duńscy naukowcy, których badania publikuje pismo "Eating Behaviours".
Rewolucyjna dieta autorstwa lekarza dr. Jana Kwaśniewskiego z sanatorium w Ciechocinku. Powstała w latach 70-tych. Inna niż wszystkie popularne diety odchudzające, ponieważ jej głównym składnikiem jest mięso i produkty spożywcze zawierające duże ilości tłuszczu. Kwaśniewski nie przyjmuje zaleceń o tym, że w dziennym jadłospisie 30% energii powinno pochodzić z tłuszczu, zwiększa tę liczbę nawet do 70-80%.
Stres, przepracowanie, wieczne nadganianie zaległości i kawa pita za kawą, by zmusić organizm do jeszcze większego wysiłku bez odpoczynku – to najprostsza recepta do nabycia wszystkich możliwych dolegliwości związanych z niedoborem magnezu, a jest ich sporo.
Dieta 1000 kcal to jedna z najbardziej popularnych metod odchudzania, polecana w gazetach i Internecie, a także przez niektórych lekarzy i dietetyków. Opiera się na prostej zasadzie, że zmniejszenie ilości dostarczanych kalorii, w stosunku do potrzeb naszego organizmu, powoduje redukcje zbędnych kilogramów. Dieta, jak sama nazwa wskazuje, polega głównie na ograniczeniu energetyczności codziennego menu do 1000 kcal.
Płeć i tytoń to temat przewodni przypadającego 31 maja Światowego Dnia bez
Tytoniu. W tym roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ostrzega przed paleniem tytoniu przede
wszystkim przez kobiety.
Regularne badanie jest najskuteczniejszym sposobem wczesnego wykrycia wszelkich nieprawidłowości, w tym raka szyjki macicy. Jest ono zupełnie bezbolesne i powinno stanowić obowiązek każdej dorosłej kobiety.
Jeśli rodzice spędzają dużo czasu przed telewizorem, ich dzieci będą prawdopodobnie robiły to samo - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu, których badania zostały opublikowane na łamach "BMC Public Health".
Czas, by zmienić przepisy zakazujące oddawania krwi mężczyznom, którzy uprawiali seks z innymi mężczyznami - mówią naukowcy zajmujący się badaniami nad AIDS. Ich argumenty zostały opublikowane w "Canadian Medical Association Journal".
Jestem mężatką od 10 lat. Niestety ostatni rok nie należał do udanych dla mojego związku. Zdradziłam męża ze znajomym z pracy. Na szczęście szybko przejrzałam na oczy i zakończyłam ten romans. Teraz mam straszne wyrzuty sumienia i czuję się podle z powodu tego co zrobiłam. Chciałabym o wszystkim opowiedzieć mężowi, ale boję się, że mnie nie zrozumie. Czy powinnam z nim porozmawiać na ten temat? Czy to spowoduje, że poczuję się lepiej? Jola
Zanim wskoczymy do publicznego basenu, także tego, który znajduje się przy hotelu, powinniśmy dobrze mu się przyjrzeć - ostrzegają eksperci z amerykańskiego Centrum Zwalczania i Zapobiegania Chorobom (CDC). Z opublikowanego ostatnio raportu wynika bowiem, że w 2008 roku co ósmy publiczny basen w USA zamykany był z powodu brudnej wody lub braku sprzętu ratunkowego.
Korzeń imbiru od wieków stosowany jest jako remedium na szereg różnych dolegliwości, m.in. przeziębienie czy bóle żołądka. Z ostatnich badań wynika jednak, że może on przydać się także osobom, które wiosną zaczęły częściej ćwiczyć, gdyż spożywanie imbiru skutecznie redukuje ból mięśni - informuje na swojej stronie internetowej "Journal of Pain".
Wiedza na temat nowotworów piersi jest coraz większa, dlatego coraz więcej kobiet regularnie wykonuje nie tylko tzw. samobadanie piersi, ale i poddaje się badaniu USG i mammografii, przy czym badanie ultrasonograficzne dotyczy w głównej mierze kobiet młodych, natomiast mammografię wykonuje się u kobiet dojrzałych. Jednak oba te badania się uzupełniają.
Powstała podobno w jednym z kopenhaskich szpitali, stąd jej nazwa. Tak naprawdę jednak, nikt do jej autorstwa nie chce się przyznać. Dieta kopenhaska, ma formę schematu, zawierającego informacje o spożywaniu konkretnych produktów w poszczególnych dniach jej stosowania. Zazwyczaj jeden jadłospis stosuje się w cyklu dwudniowym. Tylko dokładne trzymanie się diety gwarantuje pożądane skutki.
Według statystyk stan zdrowia osób, które piją małe i umiarkowane ilości alkoholu jest lepszy niż osób, które nie piją wcale - informują naukowcy z Francji na łamach pisma "European Journal of Clinical Nutrition".
Zapanowała moda na oddawanie krwi, głównie wśród młodzieży. Także
firmy zamiast imprez alkoholowych organizują pikniki połączone z oddawaniem krwi. Eksperci uważają,
że to efekt akcji zachęcających do oddawania krwi - informuje "Metro".
W zeszłym roku liczba donacji przekroczyła 1 mln 157 tys. (to ponad 20 proc. więcej niż 4 lata
temu), a krew oddało blisko 690 tys. Polaków (blisko 30 proc. więcej niż 4 lata temu).
Jak skutecznie przekonać młodą kobietę, by ograniczyła korzystanie solarium? Amerykańscy naukowcy twierdzą, że lepiej ostrzegać przed pomarszczoną skórą niż przed ryzykiem raka skóry - czytamy w "Archives of Dermatology".
Mogą pojawić się u każdej z nas i w każdym wieku. Często nie dają żadnych objawów, a wykrywa się je przypadkowo podczas wizyty u ginekologa. Jeśli lekarz wykryje u ciebie mięśniaki – najważniejszą sprawą będą regularne badania.
Ostatnio straciłam dobry kontakt z młodszą siostrą. Obie studiujemy, jesteśmy w podobnym wieku i zawsze miałyśmy powody do wspólnych rozmów. Niestety odkąd w życiu siostry pojawił się jej nowy chłopak nasze relacje się pogorszyły. Rzadko ze sobą rozmawiamy i prawie się nie widujemy, bo ona prawie cały swój wolny czas poświęca dla nowej miłości.
Mam 30 lat i jestem po ślubie 5 lat. Mój mąż jest ode mnie starszy 16 lat. Niestety z wiekiem nasze relacje się pogarszają. Szczególnie mam tu na myśli wspólne wychodzenie z domu. Potrzebuję czegoś więcej, niż sobotnie wyjście do kina czy teatru. Mężowi natomiast nie odpowiadają częste spotkania w klubach, gra w bilard, kręgle. Czy mogę jakoś wpłynąć na poglądy męża?
Dietę stworzył amerykański biotechnolog i dietetyk, dr Barry Spears. To propozycja dla osób gotowych na zmianę nawyków żywieniowych. Podstawą diety jest założenie, że zwiększenie podaży białka, a ograniczenie węglowodanów pomoże utrzymać insulinę na prawidłowym poziomie.
Dla prawidłowej pracy naszych organizmów potrzebne jest zachowanie równowagi przemian chemicznych. Jednak zarówno nasz styl życia jak i nawyki żywieniowe powodują zakwaszenie organizmu, a więc burzą równowagę kwasowo – zasadową.
Błonnik pokarmowy to zespół substancji ścian komórkowych roślin, które nie są trawione ani wchłaniane przez przewód pokarmowy człowieka. Choć błonnik sam w sobie nie zawiera żadnych wartości odżywczych, to jednak powinien znaleźć się w diecie.
Zależy Ci na dobrym zdrowiu i zrobisz wszystko, co w Twojej mocy, by nie zapaść na raka? Może ktoś w Twojej rodzinie chorował lub choruje na tę straszną chorobę? Może udało Ci się wygrać z nowotworem i teraz boisz się nawrotów?