odchudzanie(strona 5/34)

Obecnie dla Amber Clemens nie ma rzeczy niemożliwych. Młodej kobiecie udało się zawalczyć o wymarzoną wagę bez żadnych sztuczek i restrykcyjnych diet. Jej sposób jest banalny, a może przynieść świetne efekty.

Pewna 47-letnia internautka postanowiła zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zacząć pracować nad formą. W tym celu zaczęła stosować dietę IF (ang. intermittent fasting). Specjalista widzi jednak kilka błędów.

Popularna influencerka postanowiła opowiedzieć swoim fanom, jak uległa reklamie aplikacji do odchudzania. Kobieta uwierzyła w to, że rzeczywiście w ten sposób może jej pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Dziś mówi o ogromnej hipokryzji i szkodliwości takich metod.

Jeszcze niedawno dieta Samanthy składała się głównie z hamburgerów. Dopiero, gdy w wieku 19 lat została mamą, postanowiła zmienić swoje życie i dać córce dobry przykład. Jej historia to prawdziwy motywator!

Marzeniem Katie od lat było wzięcie udziału w jednym ze sportowych zmagań, które często podziwiała w sieci. Jej nadwaga, która towarzyszyła kobiecie przez większość życia, uniemożliwiała podjęcia się aktywności. W pewnym momencie Katie powiedziała "stop".

Marta Wierzbicka przeszła w ostatnich latach sporą przemianę – zarówno wizualną, jak i mentalną. Aktorka nieprofesjonalna znana z serialu "Na Wspólnej" w pewnym momencie bardzo schudła. Dopiero teraz wyjawiła, że przyczyną jej metamorfozy były problemy zdrowotne.

Po przemianie, wiele znajomych miało problem z rozpoznaniem Ceary. Ludzie nie dowierzają, kiedy pokazuje stare zdjęcia. W jaki sposób udało się jej tak schudnąć? Cały sekret tkwi... w prostocie.

Katarzyna Cichopek pochwaliła się zdjęciem w stroju sportowym, na którym prezentuje nie lada łakocie. "Paradoksalnie efektem odchudzania mogą stać się zaburzenia odżywiania, a nawet nadwaga" - przestrzega aktorka.

Sarah Pattison wyznała, że przez pewien czas głównym składnikiem jej diety były fast-foody. Takie menu sprawiło, że kobieta sporo przytyła. Kiedy wybuchł COVID-19, Sarah bała się, że przez nadwagę może sobie z zakażeniem nie poradzić.

Elise Dunstan w wieku 22 lat ważyła 134 kilogramy. Nadwaga spowodowała, że młoda kobieta miała problemy ze stawami i podwyższony cholesterol. Kiedy usłyszała zdanie lekarzy, wiedziała, że musi zacząć działać.

28-letnia Kayla Hamilton wspomina wybuch pandemii koronawirusa. Młoda kobieta zdawała sobie sprawę, że jej nadwaga może pogorszyć sprawę, jeśli zachoruje na COVID-19. Lęk w tym wypadku okazał się świetną motywacją do walki z otyłością.

Jeszcze nie tak dawno Meghan Converset zastanawiała się, czy kiedykolwiek poczuje się dobrze w swoim ciele. 27-latka przez nadwagę czuła się źle nie tylko psychicznie - jej ciało dawało sygnały, że potrzebna jest natychmiastowa zmiana.

Jillian Rogue przez lata była bardzo popularną modelką plus size, a nadwaga była w zasadzie nieodłączną częścią jej życia. W pewnym momencie stwierdziła, że potrzebuje zmian. Za słowami poszły czyny - przemiana kobiety jest niesamowita, tak jak jej historia!

26-letnia Jacquelyn LeeAnn Campbell nie wspomina najlepiej lat dzieciństwa. Już wtedy walczyła z nadwagą, a reakcje innych dzieci tylko pogłębiały jej problemy. Dziś otwarcie mówi, jaką drogę przeszła, aby cieszyć się zdrowiem i samoakceptacją.

Cindi Quinn wiedziała, że nadwaga zaczyna zagrażać jej życiu. Z tego względu rozpoczęła długą i trudną przygodę z powrotem do bezpiecznej wagi. Nie spodziewała się, że jej przemiana może wywołać takie reakcje.

Metamorfoza Rebel Wilson to, po Adele, jedna z największych przemian wśród gwiazd w ostatnich latach. Od roku mówi się o tym, że aktorka wciąż chudnie. Czy dieta zastosowana przez Wilson jest zdrowa i każdy może z niej skorzystać?

Paweł Małaszyński postanowił wrócić do formy. Jego metamorfoza robi ogromne wrażenie! Zdjęciami, na których widać efekty kilkumiesięcznej pracy, pochwalił się trener aktora.

Metamorfoza Adele wciąż wzbudza ogromne emocje. Wiele kobiet chciało pójść w ślady wokalistki i dzięki rozsławionej diecie sirtfood zrzucić zbędne kilogramy. W międzyczasie powstało mnóstwo pytań dotyczących tego, czy ta metoda jest bezpieczna dla zdrowia. Co o "diecie Adele" sądzi specjalistka?

Jennifer Gee postanowiła odmienić swoje życie i pozbyć się nadwagi. Kobieta stwierdziła jednak, że nie chce rezygnować z ulubionych smaków, dlatego odtworzyła ukochane potrawy w domu. Jej metamorfoza zadziwia: mimo jedzenia frytek czy pizzy dalej chudnie!

Alex Hollywell-Rolfe wspomina, że w najgorszym momencie ważyła około 133 kilogramów. Jedzenie na mieście wpłynęło źle na jej sylwetkę oraz budżet. 26-latka potrafiła wydać 400 funtów brytyjskich miesięcznie na samą żywność.