ćwiczenia(strona 3/10)

Znana australijska blogerka Freelee the Banana Girl postanowiła zmienić swoje życie o 180 stopni. Przeszła na wegańską dietę, zrezygnowała z kosmetyków do makijażu, szamponu do włosów i... depilacji. Na swoim blogu stara się uświadamiać, że życie w zgodzie z naturą jest najlepszym rozwiązaniem, stąd jej postępowanie. Nie do końca spodobało się to internautom. Nietrudno się domyślić, że największą krytykę wzbudziła rezygnacja z depilacji.

Spektakularna metamorfoza Karoliny Szostak to efekt rygorystycznej diety, która poprzedzona była oczyszczającym postem. 42-latka schudła ponad 20 kilogramów i dziś może pochwalić się szczupłą sylwetką i jędrnym ciałem. Czyżby to było za mało? Gwiazda podzieliła się z fanami nowym odkryciem. Czarne legginsy mają sprawić, że możemy walczyć z cellulitem i nadprogramowymi kilogramami w trakcie snu. O co chodzi? Czy woli zrezygnować z ćwiczeń na rzecz dłuższego spania?

Poznajcie 28-letnią Cairyn Bloomfield, której udało się zrzucić aż 30 kg. I to wszystko przez reakcję jej bliskich. Decyzję o diametralnej zmianie swojego stylu życia podjęła, kiedy rodzina przestała ją... rozpoznawać.

Anna Lewandowska to wzór do naśladowania dla tysięcy Polek. Trenerka od lat zachęca je do zdrowego stylu życia, zbalansowanej diety i ćwiczeń. Tym razem jej post na blogu nie spotkał się jednak z ciepłym przyjęciem. Kilka zdań wystarczyło, by Ania naraziła się krytykom. O co poszło?

Bycie gwiazdą wielkiego formatu zobowiązuje. Oczy całego świata obserwują każdy ich krok i nie odpuszczą żadnemu mankamentowi ich wyglądu. Dlatego tak wielu celebrytów do swoich codziennych obowiązków dorzuca mordercze treningi, dające im perfekcyjną figurę. Kto z nich pracuje najciężej? Sprawdź!

Ta dziewczyna wywołała burzę w sieci już przy swoim pierwszym dziecku. Teraz trenerka fitness, mistrzyni boksu i siatkarka ponownie spodziewa się potomka. I tym razem nie przestała ćwiczyć mimo zaawansowanej ciąży. Nagrania wrzucane przez Chontel Ducan do sieci budzą wśród internautów olbrzymie kontrowersje. Sami zobaczcie dlaczego.

Która z was intensywnie trenuje, ta wie, że po ćwiczeniach rzadko wyglądamy i pachniemy jak kwiat róży. Wysiłek fizyczny wiąże się z czerwonymi policzkami, potarganymi włosami i potem. Pokazała to Jess, znana na Instagramie jako plankingforpizza. Jej zdjęcie pokazujące prawdziwy wizerunek kobiet po treningu w mgnieniu oka obiegło internet.

Ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała to jeden z tegorocznych trendów fitness. Nie ma w tym nic dziwnego. Możemy je wykonywać w dowolnym miejscu np. na podłodze w salonie lub w parku, nie potrzebujemy specjalistycznego sprzętu, poza tym są dobre zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych. Ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała to świetny pomysł na poprawę sylwetki, elastyczności oraz wzmocnienie mięśni.

Ten sezon należy do niej! Rolą Michaliny Wisłockiej w nowym filmie pt. "Sztuka kochania" Magdalena Boczarska zapewniła sobie rozgłos na długo. 38-letnia aktorka, która wcieliła się w postać słynnej seksuolożki, podbiła serca miłośników kina. Na tym jednak nie koniec. Boczarska niebawem pojawi się w kolejny sezonie serialu "Druga szansa", a teraz została gwiazdą marcowego wydania magazynu "Women's Health". Na okładce gazety kusi wysportowanym ciałem w kusym stroju.