self care(strona 19/23)

Nie każda z nas lubi odwiedzać siłownię, ale mimo to marzy o szczupłej sylwetce. Długie jesienne wieczory to idealny moment na wprowadzenie trochę ruchu w życie - w duchu self care. Tak zadbamy o płaski brzuch.

Cindi Quinn wiedziała, że nadwaga zaczyna zagrażać jej życiu. Z tego względu rozpoczęła długą i trudną przygodę z powrotem do bezpiecznej wagi. Nie spodziewała się, że jej przemiana może wywołać takie reakcje.

Małgorzata Rozenek-Majdan słynie ze świetnego gustu. Gwiazda telewizji z powodzeniem potrafi połączyć elegancję ze stylem casualowym, a jej stylizacjami inspirują się tysiące Polek. Teraz Rozenek-Majdan pokazała, jak nosi się jesienią. Postawiła na futerkowy płaszcz.

Angelina Jolie promuje obecnie najnowszą produkcję Marvela "The Eternals", w której gra jedną z głównych ról. Aktorka pojawia się na oficjalnych premierach filmu w różnych krajach europejskich i olśniewa na czerwonym dywanie. Jednak ostatnio zaliczyła dużą wpadkę związaną z fryzurą. Jej fani nie mogą uwierzyć w niekompetencję stylistki.

Metamorfoza Rebel Wilson to, po Adele, jedna z największych przemian wśród gwiazd w ostatnich latach. Od roku mówi się o tym, że aktorka wciąż chudnie. Czy dieta zastosowana przez Wilson jest zdrowa i każdy może z niej skorzystać?

Aneta Czajkowska jest jedną z najbardziej lubianych uczestniczek 6. edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia". Dzięki udziałowi w programie kobieta zyskała popularność i tysiące obserwujących na Instagramie, którzy śledzą jej życie prywatne, a także zachwycają się jej stylem. Ostatnio uwagę fanek przykuła koszula Anety. Wiemy, ile kosztowała i gdzie ją kupiła.

Tiktokerka z Korei postanowiła zrelacjonować swoją wizytę u fryzjera. Na fotelu spędziła długie godziny, a za usługę zapłaciła prawdziwą fortunę. Wszystko to poszło na marne, ponieważ kobieta jest załamana tym, co zobaczyła w lustrze. W filmiku na TikToku pokazała efekty.

Joanna Koroniewska jest znana z dużego dystansu do siebie i otaczającego ją świata. Ostatnio na swoim profilu na Instagramie udostępniła zdjęcie, na którym wyeksponowała swoje stopy. Chciała w ten sposób rozpocząć internetową dyskusję na temat akceptowania niedoskonałości własnego ciała.

Twoje dziecko nie chce się przywitać z dalekimi krewnymi, których widzi po raz pierwszy w życiu? A może chowa się do swojego pokoju, jak odwiedzają cię starzy znajomi? Czy pozwalasz mu się wówczas wyciszyć, a może naciskasz, aby zachowało się, jak przystało na gospodarza? Te i podobne sytuacje znają doskonale rodzice osób wysoko wrażliwych. Ten temat poruszyła ostatnio w sieci aktorka Katarzyna Glinka.

Modelka Olga Sokolova wzięła udział w popularnym wyzwaniu na TikToku i pokazała, jak wyglądała jeszcze kilka lat temu. Internauci nie mogą uwierzyć w jej przemianę i piszą, że to "najlepszy glow up, jaki w życiu widzieli".

25-letnia tiktokerka parę miesięcy temu powitała na świecie swoje pierwsze dziecko. Od tamtej pory pokazuje w filmikach prawdziwe realia bycia świeżo upieczoną mamą. W jednym z nich ujawniła skutki karmienia cały czas tą samą piersią. Wideo do tej pory obejrzało ponad 11 milionów osób.

26-letnia Louise Rodhouse przeszła bardzo długą drogę do zrzucenia wagi. Youtuberka podzieliła się nią z obserwatorami na swoim profilu na Instagramie, gdzie opisała, jak zgubiła 50 kg, a przede wszystkim - dlaczego zdecydowała się na taki krok.

Terapeuta Dawid Rzepecki zajmujący się związkami i seksem tantrycznym zdradza, jak presja bycia zawsze sprawnym i "napalonym macho" wpływa na seksualność pary. – Seks w naszej kulturze jest tematem tabu. Brakuje nam świadomości i czułego spojrzenia na współżycie. Kiedy zostaje pornografia jako źródło wiedzy, pojawia się problem, który doprowadza do destrukcji – mówi współautor książki "Życie seksualne rodziców. Jak budować długoterminowe związki partnerskie".

Australijska para wprowadziła konkretną metodę wychowawczą już od pierwszych dni życia ich córki. Dziecko po raz pierwszy skorzystało z nocnika, mając jedynie dwa tygodnie. Teraz ma niespełna dwuletnia dziewczynka załatwia się zupełnie sama. Na czym polega komunikacja eliminacyjna?

Ewa opublikowała na swoim profilu zdjęcie hamburgera, którego ugryzła dwa razy i wyrzuciła. Dieta, samokrytycyzm i planowanie zmian w wyglądzie to tylko niektóre z niepokojących objawów, jakie zauważyła mama 15-latki. Dziewczynka nie jest wyjątkiem, bo aż 1/3 nastoletnich użytkowników Instagrama wskazuje aplikację jako przyczynę swoich problemów z samoakceptacją.

Koniec wakacji i coraz niższe temperatury oznaczają tylko jedno – czas rozpocząć kompletowanie typowo jesiennej garderoby, w której królują ciepłe swetry, wygodne buty i obowiązkowo płaszcze damskie. Dziś przygotowaliśmy dla ciebie przegląd najmodniejszych okryć wierzchnich na nadchodzące tygodnie. Odkryj, które płaszcze już wkrótce będziemy nosić bez przerwy!

Aleksandra Kisio wyznała, że trzy osoby z jej bliskiego otoczenia otrzymały druzgocącą diagnozę. Podzieliła się z fanami tym faktem, aby zachęcić, przede wszystkim kobiety, do regularnych badań profilaktycznych raka piersi.

Botoks, wybielanie zębów, depilacja całego ciała – influencerka z Anglii wydała w przeliczeniu ponad 22 tysiące złotych na te i inne zabiegi medycyny estetycznej. Wszystko po to, aby być piękną podczas porodu. Internauci piszą, że w tym czasie powinna zajmować się dzieckiem, a nie sobą.

Dorota Szelągowska skończyła wczoraj 41 lat. Wiele jej koleżanek z branży medialnej ma już w tym wieku za sobą niejedną operację plastyczną. W relacji na Instagramie projektantka wnętrz postanowiła wyśmiać "ponaciągane" twarze.

Ewa Chodakowska w swoich wypowiedziach mówi wiele o samoakceptacji. Zachęca fanów, aby pokochali swoje ciało. Teraz zwróciła się do osób zarzucających jej hipokryzję. Twierdzą, że operacja powiększenia biustu kłóci się z całą ideą "selflove", którą promuje trenerka.