Trwa ładowanie...
d3mw6cb

Samodbałość

Chcesz schudnąć? Ten sposób będzie najprostszy
02-05-2022 15:57

Chcesz schudnąć? Ten sposób będzie najprostszy

Co zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się odmienioną sylwetką, jeszcze przed wyjazdem na upragnione wakacje? Wedle ekspertów pierwszym krokiem jest coś, co wydaje się zbyt oczywiste. Trzymanie...

Marcela Leszczak postawiła na totalną metamorfozę. "Będę blondziakiem"
29-04-2022 19:01

Marcela Leszczak postawiła na totalną metamorfozę. "Będę blondziakiem"

Marcela Leszczak postanowiła nieco odmienić wizerunek. Przemiana może być jednak całkiem spora, gdyż celebrytka zmieniła kolor włosów na zupełnie inny, niż do tej pory. Leszczak pochwaliła się zdjęciem...

Najlepsze ćwiczenie na ujędrnienie ciała. Odmienisz sylwetkę w 30 dni
28-04-2022 15:48

Najlepsze ćwiczenie na ujędrnienie ciała. Odmienisz sylwetkę w 30 dni

Trenerzy nie mają wątpliwości. To jedno ćwiczenie, składające się z kilku ruchów, może stanowić wyzwanie. Jednak każda z nas, która chciałaby wzmocnić ciało, trochę schudnąć i cieszyć się z napiętej...

Jazda na rowerze pomoże zgubić zbędne kilogramy? Ekspert rozwiewa wątpliwości
25-04-2022 15:52

Jazda na rowerze pomoże zgubić zbędne kilogramy? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Wraz z coraz cieplejszą pogodą coraz więcej osób zastanawia się, w jaki sposób wyrobić formę przed latem i pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Część osób zastanawia się przy tym, czy regularna jazda...

Chcesz przejść na poświąteczną dietę? Anna Lewandowska udzieliła kilku wskazówek
22-04-2022 13:57

Chcesz przejść na poświąteczną dietę? Anna Lewandowska udzieliła kilku wskazówek

Wiele z nas decyduje się wiosną przejść na dietę, aby schudnąć jeszcze przed wyjazdem na upragniony urlop. Wiosna to moment, gdy chętniej i z większym zapałem podchodzimy do takich postanowień. Jak jednak...

d3mw6cb
Zmieniła się nie do poznania. Mówi, jak jej się to udało
21-04-2022 14:52

Zmieniła się nie do poznania. Mówi, jak jej się to udało

Pewna użytkowniczka TikToka zaprezentowała w nagraniu, jak zmieniała się jej sylwetka. Kobieta zrobiła naprawdę wiele, aby osiągnąć takie wyniki. Teraz mówi, że nie ma rzeczy niemożliwych, a zmianę zawdzięcza...

Rebel Wilson zaprzecza doniesieniom. Nie stosowała kontrowersyjnej diety
19-04-2022 14:41

Rebel Wilson zaprzecza doniesieniom. Nie stosowała kontrowersyjnej diety

Magazyny rozpisywały się na temat stosowanej przez Rebel Wilson metody odżywiania. Wielu specjalistów zauważało, że wybrana przez aktorkę dieta nie jest do końca zdrowa. Wilson zabrała głos i zaprzeczyła,...

Paulina Sykut-Jeżyna zaniepokoiła fanów. Ma za sobą dość poważny zabieg
15-04-2022 09:08

Paulina Sykut-Jeżyna zaniepokoiła fanów. Ma za sobą dość poważny zabieg

Paulina Sykut-Jeżyna wrzuciła na Instagram zdjęcie, na którym widać, jak przykłada okład do twarzy. Celebrytka poinformowała instagramowych obserwatorów, co dokładnie się stało.

Rytuał pielęgnacyjny Jennifer Lopez. Zajmuje jedynie pięć minut
14-04-2022 07:58

Rytuał pielęgnacyjny Jennifer Lopez. Zajmuje jedynie pięć minut

Jennifer Lopez od lat ma swoją sprawdzoną pielęgnacyjną rutynę, która pomaga w odpowiednim nawilżeniu oraz odżywieniu skóry. Sekret rutyny ma tkwić w dwuskładnikowym serum domowej roboty. Co dokładnie...

Tak zmieniała się Dominika Gwit. "To, co się ze mną działo, jest wynikiem schorzeń"
13-04-2022 09:24

Tak zmieniała się Dominika Gwit. "To, co się ze mną działo, jest wynikiem schorzeń"

Dominikę Gwit wiele kobiet ceni za szczerość, otwartość oraz niesłabnący optymizm. Celebrytka od ładnych kilku lat gości w polskim show-biznesie. W tym czasie przeszła ogromną przemianę. Jak postępowała...

d3mw6cb
Zwalczą cellulit i pomogą odzyskać formę na lato. Poznaj najlepsze pozycje jogi
12-04-2022 15:56

Zwalczą cellulit i pomogą odzyskać formę na lato. Poznaj najlepsze pozycje jogi

Joga pozwala uelastycznić ciało, uspokoić po stresującym w dniu pracy oraz pomóc zapanować nad nagromadzoną tkanką tłuszczową. Kilka asanów, czyli figur z zakresu tej aktywności fizycznej, wspomaga szybsze...

Ponad rok nie piła alkoholu. "Dostałam trzy ważne lekcje"
11-04-2022 22:02

Ponad rok nie piła alkoholu. "Dostałam trzy ważne lekcje"

Dziennikarka popularnego magazynu o zdrowym trybie życia przyznała, że w pewnym momencie miała problemy z alkoholem. Z tego też względu postanowiła zrobić roczną przerwę od spożywania trunków, aby zdać...

Karolina Szostak pokazała się bez makijażu. Fani nie kryją zachwytu
11-04-2022 18:03

Karolina Szostak pokazała się bez makijażu. Fani nie kryją zachwytu

Karolina Szostak pokazała internautom, że nie ma problemu z publikacją fotografii "bez filtra" przed większym gronem odbiorców. Użytkownicy popularnej aplikacji pozostawili mnóstwo pozytywnych reakcji...

Tak ćwiczyła Meghan Markle. Były trener wyjawił szczegóły
08-04-2022 18:51

Tak ćwiczyła Meghan Markle. Były trener wyjawił szczegóły

"Kiedy przychodziła na siłownię, od razu zabierała się do pracy" - tłumaczył Craig McNamee, który współpracował z żoną księcia Harry'ego przez kilka lat. Instruktor wyjawił, że aktywność fizyczna dla...

Ta dieta była jej odkryciem. Dzięki zmianie sposobu odżywiania schudła ponad 50 kg
07-04-2022 15:02

Ta dieta była jej odkryciem. Dzięki zmianie sposobu odżywiania schudła ponad 50 kg

Ashley wspomina na Instagramie, że przed przejściem na dietę, która odmieniła jej życie, waga wskazywała ponad 130 kilo. Kobieta wówczas walczyła już ze stanem przedcukrzycowym oraz hipoglikemią. Rok...

d3mw6cb
Przetestowała treningi Khloe Kardashian. "Nigdy więcej"
06-04-2022 15:55

Przetestowała treningi Khloe Kardashian. "Nigdy więcej"

Lucy Davis jest trenerką, która często przeprowadza testy ćwiczeń polecanych przez celebrytów. Ostatnio na tapet wzięła jedną z sióstr Kardashian, która szczególnie zachwala dwa treningi. Czy rzeczywiście...

Marcela Leszczak przyznaje, że ma problemy z cerą. "Dzieją się dziwne rzeczy"
06-04-2022 13:39

Marcela Leszczak przyznaje, że ma problemy z cerą. "Dzieją się dziwne rzeczy"

Marcela Leszczak często zwierza się fanom na Instagramie ze swoich problemów, tym samym pokazując, że jej życie również nie jest "idealne". Ostatnio modelka wyznała, że znów ma problemy ze skórą. Pokazała,...

Przez dwa tygodnie codziennie robiła plank. Efekty ją zaskoczyły
01-04-2022 21:54

Przez dwa tygodnie codziennie robiła plank. Efekty ją zaskoczyły

Dziennikarka popularnego magazynu postanowiła sprawdzić, czy jedno z najpopularniejszych ćwiczeń rzeczywiście przynosi tak świetne efekty. Przez 14 dni codziennie wykonywała krótki trening. Efekty wyzwania...

Mobilny Gabinet Medyczny dla Polek. Teraz cytologię wykonasz szybko i bezproblemowo
30-03-2022 13:57

Mobilny Gabinet Medyczny dla Polek. Teraz cytologię wykonasz szybko i bezproblemowo

W Europie co 18 minut z powodu raka szyjki macicy umiera jedna kobieta. Co roku pół miliona kobiet słyszy przerażającą diagnozę – rak szyjki macicy, z czego ok. 3 500 Polek. Połowa z nich nigdy nie wyzdrowieje,...

Cierpiała na napady objadania się. Ta strategia zmieniła jej życie
31-03-2022 20:41

Cierpiała na napady objadania się. Ta strategia zmieniła jej życie

Emma Gunavardhana jest pisarką i podcasterką, która nie boi się mówić o tym, że latami cierpiała na zaburzenia odżywiania. Kobieta bardzo długo nie potrafiła również zaakceptować swojego ciała. Dla osób...

d3mw6cb
Kultowa sałatka Jennifer Aniston. TikTokerka odtworzyła znany przepis
30-03-2022 14:09

Kultowa sałatka Jennifer Aniston. TikTokerka odtworzyła znany przepis

Jennifer Aniston wielokrotnie była pytana o to, w jaki sposób dbała o linię na planie "Przyjaciół". Jednym z jej sekretów była lekka i pożywna sałatka, którą jadła z pozostałymi aktorkami na lunch w...

Przesuszone, zniszczone włosy? Ten trik ze skarpetką uratuje twoją fryzurę
26-03-2022 13:02

Przesuszone, zniszczone włosy? Ten trik ze skarpetką uratuje twoją fryzurę

Nasze włosy po zimie są zwykle w nieco gorszej kondycji. Możemy je jednak uratować i to za niewielkie pieniądze. Zanim pobiegniemy do drogerii po kolejny produkt, wypróbujmy starą sprawdzoną metodę.

Sarah ważyła ponad 100 kg. Zrzuciła prawie połowę. Odważnie pokazuje swoje ciało
25-03-2022 15:52

Sarah ważyła ponad 100 kg. Zrzuciła prawie połowę. Odważnie pokazuje swoje ciało

Sarah Nicole Landry to kanadyjska influencerka, o której zrobiło się głośno po jej niezwykłej przemianie. Kanadyjka podkreśla, że zrobiła to dla swojego zdrowia. Uczula jednak, aby pamiętać o kilku ważnych...

Body shaming w TVP? Tak prowadzące zawstydzały uczestniczkę
25-03-2022 10:43

Body shaming w TVP? Tak prowadzące zawstydzały uczestniczkę

Adam Chowański postanowił zwrócić uwagę na przykrą sytuację, która miała miejsce w jednym z programów TVP. W "Zacznij od nowa" pojawiła się uczestniczka, która została mocno skrytykowana przez ekspertki.

Musiała użyć wagi przemysłowej, aby się zważyć. Schudła ponad 150 kilogramów
24-03-2022 14:58

Musiała użyć wagi przemysłowej, aby się zważyć. Schudła ponad 150 kilogramów

Brittany wspomina, że już w liceum miała spore problemy z nadwagą. Latami miała niezdrową relację z jedzeniem. Dopiero kiedy jej waga zaczęła zagrażać życiu, zdała sobie sprawę, że ma poważny problem....

d3mw6cb
d3mw6cb