self care(strona 3/24)

Wiele kobiet tuż przed wizytą u ginekologa chwyta za maszynkę, aby wykonać depilację okolic intymnych. Czy jest to konieczne? Nie. Według lekarzy może wręcz zaszkodzić.

W ostatnim czasie "skandynawska" metoda spania bije rekordy popularności. Badacze wiedzą o korzyściach tego sposobu, ale informują też o jego wadach. Jedna z nich stanowi potencjalne zagrożenie dla związku.

Tegoroczne Fryderyki bez wątpienia należały do Dody - i to nie tylko pod względem artystycznym, ale także wizualnym. Artystka postawiła zarówno na niecodzienną fryzurę, jak i stylizację. Czerwień jej rajstop aż raziła w oczy.

Izabela Macudzińska nie od dziś zaskakuje swoimi modowymi wyborami. Podczas rajskich wakacji postawiła na bardzo wyciętą sukienkę, która więcej odkrywała niż zakrywała. "Królowa życia" czuła się w niej jednak pewnie.

Klaudia El Dursi po raz kolejny zaskoczyła piękną, lecz odważną stylizacją. Modelka opublikowała na swoim profilu na Instagramie nagranie, na którym zaprezentowała się w wyciętym body i "nagiej spódnicy". Jedno słowo: wow!

Amanda, znana na TikToku jako "thewnailbar", zdradziła w jednym z nagrań na TikToku, czego nigdy by nie zrobiła klientkom i klientom w swoim salonie. Wymieniła w szczególności trzy rzeczy, ostrzegając m.in. przed gronkowcem.

Zdrowe oleje w naszej diecie są niezwykle ważne. Mało kto zdaje sobie sprawę, że na rynku mamy do wyboru naprawdę wiele opcji. Co ciekawe, nasza "oliwa z północy" swoimi cennymi składnikami dorównuje dużo droższym odpowiednikom.

Brooke, znana tiktokerka, podzieliła się swoim doświadczeniem z treningami na siłowni bez noszenia stanika. Ta decyzja, choć dla niej wygodna i satysfakcjonująca, spotkała się z dużą falą krytyki. Wielu obserwatorów uważa jej wybór za kontrowersyjny, co skłoniło ją do odpowiedzi na zarzuty.

Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski wybrali się w romantyczną podróż do Rzymu. Zakochani chętnie publikują wspólne zdjęcia z wyjazdu, czym zachwycają fanów. Aktorka zadbała również o swoją garderobę. Nam w oko wpadł jej żakiet w sam raz na wiosnę.

"Dla wszystkich tych, którzy uważają, że nie mają w co się ubrać. Wystylizować da się wszystko - nawet worek na ziemniaki" - zdradziła na Instagramie Sandra Plajzer. Jak powiedziała, tak też zrobiła, a efektami pochwaliła się oczywiście w sieci.

Przed eskalacją wojny między Izraelem i Hamasem, Salma Shurrab studiowała stomatologię. Wiodła spokojne życie jak na warunki w Strefie Gazy. – My, Palestyńczycy utraciliśmy po 7 października względną stabilność, a nasza codzienność zamieniła się w koszmar – relacjonuje Salma. Palestynce udało się uciec ze Strefy Gazy do Egiptu. – Ocalałam. Teraz muszę ocalić moją rodzinę – dodaje.

W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia jest tak szybkie, znalezienie chwili dla siebie może być prawdziwym wyzwaniem. Wzrost cen też nie ułatwia sprawy. Postanowiliśmy przyjrzeć się, jak w obliczu tych trudności Polacy podchodzą do korzystania z usług beauty. Okazuje się, że ani brak czasu, ani wyższe koszty życia nie zniechęcają nas do dbania o wygląd i dobre samopoczucie. Co więcej, średnio podczas jednej wizyty w salonie beauty zostawiamy od 100 do 200 zł. W tym artykule przeczytasz o preferencjach polskich konsumentów w kontekście usług beauty. Przygotuj się na podróż po urodowych przyjemnościach!

Elegancka czerwień, ponadczasowy french czy manicure w wersji nude? By odmłodzić wygląd dłoni, w salonie kosmetycznym wcale nie musisz decydować się na klasykę. Oto najgorętsze propozycje.

Prześwity, pióra i cekiny. Karina Rezner, odtwórczyni głównej roli w filmie "Dziewczyna influencera", pojawiła się na premierze w zwracającej uwagę stylizacji. Choć postawiła na czerń, wszystkiego było w niej jakby za dużo.

Nelly London dzieli się w mediach społecznościowych doświadczeniem związanym z redukcją biustu. Kobieta, która już jako nastolatka miała piersi w rozmiarze HH, przeszła łącznie aż 13 operacji zmniejszających biust. Niestety, nie tylko nie spełniły one oczekiwań Nelly, ale sprawiły jej ogromny ból.

Jolanta Fraszyńska nie ma problemu z tym, aby pokazać, jak wygląda w naturalnej wersji. W erze cyfrowych obróbek i filtrów upiększających taka szczerość jest doceniania przez internautów. Pod najnowszym wpisem na Instagramie aktorki głos zabrali fani.

Keiko ma 73 lata i robi karierę na TikToku. Kobieta nie chce i nie zamierza nosić ubrań, w których chodzą jej rówieśniczki. Uważnie śledzi trendy modowe i odwiedza sieciówki w poszukiwaniu fasonów, w których możemy zobaczyć młode trendsetterki. Nie wszyscy rozumieją jej podejście.

Dieta, kosmetyki, suplementacja. Taką kolejność podaje dr n. med. Maja-Czerwińska-Rogowska, dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka i kosmetolożka. W rozmowie z Wirtualną Polską tłumaczy, na czym powinniśmy się skupić, chcąc zadbać o lepsze zdrowie oraz wygląd w nowym roku.

Wiktoria Gąsiewska niedawno odwiedziła salon fryzjerski. Młoda celebrytka najwyraźniej postanowiła nowy rok zacząć od zmian. Przebiegiem oraz efektami metamorfozy pochwaliła się na Instagramie.