Trwa ładowanie...
d1hn2zg

Samodbałość

Hejterzy zarzucili Karolinie Gilon, że przytyła. Gwiazda odpowiada w emocjonalny sposób
28-06-2021 18:19

Hejterzy zarzucili Karolinie Gilon, że przytyła. Gwiazda odpowiada w emocjonalny sposób

Za nami kolejna odsłona Polsat SuperHit Festiwal. Karolina Gilon była jedną ze współprowadzących imprezy. Największą uwagę skupiła jednak nie jej konferansjerka, ale… waga. Internauci wytknęli jej kilka...

Kiedy w głowie za dużo się dzieje, źle śpimy, źle się czujemy. Wtedy warto zadbać o świadomy relaks
22-06-2021 13:40

Kiedy w głowie za dużo się dzieje, źle śpimy, źle się czujemy. Wtedy warto zadbać o świadomy relaks

"Medytacja zmienia życie na wielu poziomach" - tak w swojej książce twierdzi Dorota Mrówka. Brzmi podejrzanie, bo jak siedzenie w bezruchu i głębokie oddychanie może skutkować czymś innym niż poczuciem...

Osiędbanie, czyli ważny jest oddech, odpoczynek, dobry seks, a nawet... siku
17-06-2021 15:06

Osiędbanie, czyli ważny jest oddech, odpoczynek, dobry seks, a nawet... siku

Wiele osób myli self-care czy self-love – czyli osiędbanie czy się kochanie – z niekończącymi się rytuałami kosmetycznymi, jogą i relaksacją. Oczywiście są to składowe dbania o siebie, jest to jednak...

Co za zmiana! Jej metamorfoza to tylko makijaż
16-06-2021 13:31

Co za zmiana! Jej metamorfoza to tylko makijaż

Polska tiktokerka @sandralifes za pomocą makijażu potrafi odmienić swój wygląd. Efekt metamorfozy jest niesamowity.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr: Self-care to po prostu higiena życia
27-05-2021 14:35

Katarzyna Błażejewska-Stuhr: Self-care to po prostu higiena życia

Nadmiar obowiązków, strach o jutro, rodzina na głowie i brak czasu na cokolwiek. Któż tego nie zna, chociażby z czasów pandemii? Jak się okazuje właśnie, ten kryzysowy czas uświadomił wielu z nas, jak...

d1hn2zg
"Bądźmy wolni od potrzeby robienia wrażenia na innych ludziach". Agnieszka Maciąg radzi, jak osiągnąć dobrostan
02-06-2021 14:32

"Bądźmy wolni od potrzeby robienia wrażenia na innych ludziach". Agnieszka Maciąg radzi, jak osiągnąć dobrostan

Życie według cudzych oczekiwań, odcięcie od świata natury ograniczają nas na drodze do szczęścia. Zmiana na lepsze i bardziej świadome życie, chociaż nie jest łatwa, leży w zasięgu naszych możliwości....

Agata Młynarska wraca do zdrowia. "Nie dam łatwo za wygraną"
14-06-2021 17:40

Agata Młynarska wraca do zdrowia. "Nie dam łatwo za wygraną"

Ostatnie miesiące były ciężkie dla dziennikarki. Z powodu choroby postanowiła wrócić do Polski i rozpocząć jak najszybsze leczenie. Teraz, po wyjściu ze szpitala, podzieliła się refleksją na temat swojego...

Katarzyna Żak wygląda rewelacyjnie. Zdradziła, jak dba o zdrowie i wygląd
14-06-2021 12:58

Katarzyna Żak wygląda rewelacyjnie. Zdradziła, jak dba o zdrowie i wygląd

Katarzyna Żak starzeje się tylko na ekranie, gdy charakteryzator nałoży na jej twarz odpowiednie produkty. 57-letnia aktorka zdradziła czemu zawdzięcza młodzieńczy wygląd i jak dba o urodę.

Weronika Rosati o własnej marce kosmetycznej. Nie chciała, żeby była jak inne
12-06-2021 10:22

Weronika Rosati o własnej marce kosmetycznej. Nie chciała, żeby była jak inne

Aktorka, która dzieli życie między Polskę a Stany Zjednoczone, zaczyna nowy rozdział w życiu jako dyrektorka kreatywna marki LaJuu. W rozmowie z WP Kobieta opowiada, czym jej kosmetyki różnią się od...

Georgie Clarke pokazała, jak wyglądają jej pośladki bez retuszu. To właśnie jest ciałopozytywność
11-06-2021 14:12

Georgie Clarke pokazała, jak wyglądają jej pośladki bez retuszu. To właśnie jest ciałopozytywność

Georgie Clarke jest 24-letnią gwiazdą Instagrama, która zaczęła robić karierę dzięki udziałowi w jednym z popularnych reality show. Dzisiaj chętnie wspiera ruch body positive i udowadnia, że dobrze zdjęcia...

d1hn2zg
Efekt Pigmaliona. Warto nauczyć się doceniać i chwalić innych
10-06-2021 13:25

Efekt Pigmaliona. Warto nauczyć się doceniać i chwalić innych

– Na większość ludzi działają komunikaty pozytywne, a nie karcące i oceniające. Komunikat pełen pretensji wzbudza reakcję obronną zamiast refleksji – mówi psycholog Katarzyna Kucewicz. Stąd biorą się...

Straciły włosy przez pandemię. Przybywa osób, które wyłysiały z powodu stresu związanego z COVID-19
10-06-2021 12:36

Straciły włosy przez pandemię. Przybywa osób, które wyłysiały z powodu stresu związanego z COVID-19

Oczywiście, że są groźniejsze powikłania po COVID-19, ale wypadania włosów, a szczególnie łysienia, nie można lekceważyć. Ta przypadłość, jak pokazują badania, wynika albo z ciężkiego przebiegu choroby...

"Bezrozumnym chwaleniem nie buduje się w dziecku pewności siebie". Dr Aleksandra Piotrowska o sile efektu Golema
09-06-2021 15:01

"Bezrozumnym chwaleniem nie buduje się w dziecku pewności siebie". Dr Aleksandra Piotrowska o sile efektu Golema

Wielu rodziców nieświadomie stosuje mechanizm psychologiczny zwany efektem Golema, który podcina dziecku skrzydła. - Jeśli rodzic się cieszy, kiedy dziecko łatwo przyjmuje jego sugestie, to niech pomyśli,...

#Samodbałość - nowa akcja WP Kobieta, czyli co może zrobić dla siebie Polka
02-06-2021 12:14

#Samodbałość - nowa akcja WP Kobieta, czyli co może zrobić dla siebie Polka

58 proc. kobiet nie chodzi do kosmetyczki, negatywnie o swojej wadze myśli 27 proc. z nich, do ginekologa raz w roku lub rzadziej chodzi… 66 proc. Z pomocy psychiatry czy psychologa nie korzysta ponad...

Dlaczego wpis Agnieszki Kaczorowskiej jest wyjątkowo szkodliwy? "Piękno jest wyłącznie subiektywne" [Opinia]
07-06-2021 12:01

Dlaczego wpis Agnieszki Kaczorowskiej jest wyjątkowo szkodliwy? "Piękno jest wyłącznie subiektywne" [Opinia]

O sile wpisu Agnieszki Kaczorowskiej świadczy reakcja, jaką wywołał. Sprzeciw wobec nazywania "modą na brzydotę" normalizacji kobiecego ciała wyraziły m.in. Karolina Korwin-Piotrowska, Maja Staśko czy...

d1hn2zg
Joga Nidra. Sposób na rozluźnienie i lepszy sen
27-05-2021 15:04

Joga Nidra. Sposób na rozluźnienie i lepszy sen

Sen. Zauważyłaś jak przyjemniej i lepiej ci się żyje, kiedy się wyśpisz? Większość problemów udaje się jakoś łatwo rozwiązać, słońce świeci jakby częściej i dopisuje ci dobry humor.

Pranayama - skup się na swoim oddechu
28-05-2021 18:51

Pranayama - skup się na swoim oddechu

Pranayama jest jedną z ośmiu gałęzi jogi, skupiającą się wokół kontroli - choć wolę słowo współpracy - z oddechem. Prana oznacza siłę życiową, która krąży w każdym z nas, a ayama tłumaczy się jako wydłużenie...

Samodbałość. Połącz dbanie o urodę z dbaniem o swoje "ja"
02-06-2021 20:30

Samodbałość. Połącz dbanie o urodę z dbaniem o swoje "ja"

Czy jestem narcystyczna? Tak mogłabym o sobie powiedzieć jeszcze kilka lat temu, bo wtedy to właśnie ten termin określał osoby, które podchodzą do samych siebie z dużą troską, miłością, zachwytem. Ale...

Pani Swojego Czasu: Jak pracuję, to wióry lecą, ale jak odpoczywam, to też wióry lecą
28-05-2021 16:11

Pani Swojego Czasu: Jak pracuję, to wióry lecą, ale jak odpoczywam, to też wióry lecą

Ola Budzyńska, czyli Pani Swojego Czasu, od lat doradza, jak zorganizować swoje obowiązki, żeby mieć więcej czasu dla siebie. Wiedzę tę wykorzystała do stworzenia własnego biznesu. Założyła firmę, w...

Natalia de Barbaro: "Uczyłyśmy się, że mamy być grzeczne, mamy być prymuskami i usługiwać innym"
01-06-2021 10:43

Natalia de Barbaro: "Uczyłyśmy się, że mamy być grzeczne, mamy być prymuskami i usługiwać innym"

– Mam ten przywilej, że kobiety opowiadają mi o swoim życiu. Słyszałam wiele poruszających historii. Przed oczami mam obrazek dziewczynki, która idzie do knajpy po pijanego ojca. Ta scena mnie strasznie...

d1hn2zg
"Wygląda jak dwa polskie TIR-y". Ewa Farna nagrała klip, w którym konfrontuje się z krytyką jej ciała
25-05-2021 17:39

"Wygląda jak dwa polskie TIR-y". Ewa Farna nagrała klip, w którym konfrontuje się z krytyką jej ciała

Wokalistka Ewa Farna m.in. po ciąży, doznała krytyki ze strony internautów. Zarzucali jej, że nie wygląda, jak kobieta z okładki kolorowego czasopisma, ale jak "ogromny sterowiec z ośmioma brodami, gruba...

W drogerii nie byli w stanie nic kupić. Teraz sprzedają swoje pomadki z buraka za 65 złotych
24-05-2021 15:22

W drogerii nie byli w stanie nic kupić. Teraz sprzedają swoje pomadki z buraka za 65 złotych

Laura i Jarosław stworzyli własną linię naturalnych kosmetyków. Hitem są m.in. pomadka z buraka i balsam do ust z fasoli. Swoje wyroby sprzedają w szklanych opakowaniach owiniętych papierem z trawy....

Marcelina Zawadzka zmieniła fryzurę. Wygląda dużo młodziej
24-05-2021 12:26

Marcelina Zawadzka zmieniła fryzurę. Wygląda dużo młodziej

Kilka miesięcy temu Marcelina Zawadzka zniknęła w cieniu skandalu z Telewizji Polskiej. Jednak prezenterka jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych i… ma się świetnie. Ostatnio zaskoczyła internautów...

Kasia namówiła męża na wizytę w klubie swingerskim. Nie spodziewała się jego reakcji
20-05-2021 10:07

Kasia namówiła męża na wizytę w klubie swingerskim. Nie spodziewała się jego reakcji

"Więcej niż dwoje" to historie kobiet żyjących w niemonogamicznych związkach. Co jest ekscytującego w klubach swingerskich? Jak wyglądają takie miejsca i co się w nich dzieje? Poniżej przeczytacie fragment...

Wybaczyć rodzicom, zanim odejdą? Nie zawsze jest to możliwe
20-05-2021 08:47

Wybaczyć rodzicom, zanim odejdą? Nie zawsze jest to możliwe

Ojcowie Małgorzaty i Ani nawalili. Drugiej szansy nie dostali. Zmarli niepogodzeni ze swoimi córkami. – Na relację z dzieckiem pracujemy przez całe życie – psycholog Monika Chrapińska-Krupa komentuje...

d1hn2zg
d1hn2zg