Trwa ładowanie...
d3lncqb
Temat

self care(strona 4/14)

Patricia Kazadi walczyła z depresją i myślami samobójczymi. "Hejt dołożył swoje"
19-05-2022 16:14

Patricia Kazadi walczyła z depresją i myślami samobójczymi. "Hejt dołożył swoje"

- Od małego byłam bardzo wrażliwa. Przeżywałam silnie nie tylko moje emocje, ale także bliskich. Brałam na siebie cierpienie np. mojej mamy, czy tego, co działo się w domu - powiedziała Patricia Kazadi w jednym z ostatnich wywiadów. Ponad cztery lata temu gwiazda wycofała się z kariery medialnej. Porzuciła swoją pracę w związku z walką z depresją i myślami samobójczymi.

Na miesiąc zrezygnowała z soli. Nowa dieta przyniosła szokujące efekty
18-05-2022 14:56

Na miesiąc zrezygnowała z soli. Nowa dieta przyniosła szokujące efekty

Nikita Bhardwa za namową trenera wykluczyła ze swojej diety sól oraz cukier. Nie spodziewała się, że "dobra rada" od zaufanej osoby przyniesie takie skutki. Po czterech tygodniach kobieta pożałowała pochopnej decyzji i nieskonsultowaniu się z odpowiednim specjalistą.

Problemy z higieną przyczyną kłótni w związkach. "Obrzydza mnie już nawet całowanie się z nim"
17-05-2022 10:49

Problemy z higieną przyczyną kłótni w związkach. "Obrzydza mnie już nawet całowanie się z nim"

- Kiedy go poznałam, to był wręcz ideał. Zamieszkaliśmy razem i było w porządku. Zaczęło się dopiero po kilku miesiącach. Przestał dbać o higienę, nie myje zębów - mówi w rozmowie z WP Kobieta Paulina. Nie jest jedyną kobietą, która opowiada nam o braku higieny u partnera. Czy zwrócić mu uwagę? W jaki sposób to zrobić?

Eksperci ostrzegają. Dieta Kim Kardashian niesie poważne zagrożenia
16-05-2022 13:56

Eksperci ostrzegają. Dieta Kim Kardashian niesie poważne zagrożenia

Kim Kardashian zaskoczyła wszystkich stylizacją podczas ostatniej Met Gali. Celebrytka zaprezentowała się w sukni, w której lata wcześniej furorę zrobiła Marilyn Monroe. Kim przyznała, że do stylizacji musiała szybko schudnąć. Afera wokół utraty wagi przez Kardashiankę nie cichnie.

Codziennie przez miesiąc robiła 50 brzuszków. Takich efektów nie przewidziała
12-05-2022 20:45

Codziennie przez miesiąc robiła 50 brzuszków. Takich efektów nie przewidziała

Dziennikarka popularnego magazynu dla kobiet postanowiła przetestować ciekawe wyzwanie treningowe. Nie spodziewała się, że po czterech tygodniach dość intensywnej pracy zobaczy takie rezultaty. O tym, w jaki sposób wyćwiczyła sylwetkę, opowiedziała swoim czytelnikom.

d3lncqb
Udostępniła niepublikowane zdjęcia z Met Gali. "Tak wygląda prawdziwa skóra"
06-05-2022 13:24

Udostępniła niepublikowane zdjęcia z Met Gali. "Tak wygląda prawdziwa skóra"

Skóra każdej kobiety ma teksturę, a zdjęcia, które pokazują w sieci celebrytki, są przekłamane. Takie przesłanie niesie nagranie internautki, która pokazała niepublikowane zdjęcia z Met Gali. Znane gwiazdy wyglądają na nich zupełnie inaczej, niż starają się to zaprezentować m.in. w social mediach.

Miała dość efektu jo-jo. Dołączyła do grupy wsparcia i schudła prawie 45 kilo
04-05-2022 16:00

Miała dość efektu jo-jo. Dołączyła do grupy wsparcia i schudła prawie 45 kilo

Marissa wspomina, że praktycznie od zawsze mierzyła się z nadwagą. Przez lata walczyła z powracającymi kilogramami, próbując różnych diet, które niestety miały taki sam efekt finalny. Kiedy po latach odnalazła grupę wsparcia, w końcu zaczęła bezpowrotnie zrzucać nadprogramowe kilogramy.

Chcesz schudnąć? Ten sposób będzie najprostszy
02-05-2022 15:57

Chcesz schudnąć? Ten sposób będzie najprostszy

Co zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się odmienioną sylwetką, jeszcze przed wyjazdem na upragnione wakacje? Wedle ekspertów pierwszym krokiem jest coś, co wydaje się zbyt oczywiste. Trzymanie się tej zasady może jednak wiele zmienić.

Marcela Leszczak postawiła na totalną metamorfozę. "Będę blondziakiem"
29-04-2022 19:01

Marcela Leszczak postawiła na totalną metamorfozę. "Będę blondziakiem"

Marcela Leszczak postanowiła nieco odmienić wizerunek. Przemiana może być jednak całkiem spora, gdyż celebrytka zmieniła kolor włosów na zupełnie inny, niż do tej pory. Leszczak pochwaliła się zdjęciem jeszcze z salonu, podczas gdy na jej głowie działa się właśnie rewolucja.

Najlepsze ćwiczenie na ujędrnienie ciała. Odmienisz sylwetkę w 30 dni
28-04-2022 15:48

Najlepsze ćwiczenie na ujędrnienie ciała. Odmienisz sylwetkę w 30 dni

Trenerzy nie mają wątpliwości. To jedno ćwiczenie, składające się z kilku ruchów, może stanowić wyzwanie. Jednak każda z nas, która chciałaby wzmocnić ciało, trochę schudnąć i cieszyć się z napiętej skóry, powinna je wypróbować.

d3lncqb
Jazda na rowerze pomoże zgubić zbędne kilogramy? Ekspert rozwiewa wątpliwości
25-04-2022 15:52

Jazda na rowerze pomoże zgubić zbędne kilogramy? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Wraz z coraz cieplejszą pogodą coraz więcej osób zastanawia się, w jaki sposób wyrobić formę przed latem i pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Część osób zastanawia się przy tym, czy regularna jazda rowerem może w tym pomóc. Specjalista podrzucił kilka wskazówek.

Chcesz przejść na poświąteczną dietę? Anna Lewandowska udzieliła kilku wskazówek
22-04-2022 13:57

Chcesz przejść na poświąteczną dietę? Anna Lewandowska udzieliła kilku wskazówek

Wiele z nas decyduje się wiosną przejść na dietę, aby schudnąć jeszcze przed wyjazdem na upragniony urlop. Wiosna to moment, gdy chętniej i z większym zapałem podchodzimy do takich postanowień. Jak jednak odchudzać się z głową? Popularna trenerka zawarła na Instagramie kilka przydatnych porad.

Zmieniła się nie do poznania. Mówi, jak jej się to udało
21-04-2022 14:52

Zmieniła się nie do poznania. Mówi, jak jej się to udało

Pewna użytkowniczka TikToka zaprezentowała w nagraniu, jak zmieniała się jej sylwetka. Kobieta zrobiła naprawdę wiele, aby osiągnąć takie wyniki. Teraz mówi, że nie ma rzeczy niemożliwych, a zmianę zawdzięcza sobie samej.

Rebel Wilson zaprzecza doniesieniom. Nie stosowała kontrowersyjnej diety
19-04-2022 14:41

Rebel Wilson zaprzecza doniesieniom. Nie stosowała kontrowersyjnej diety

Magazyny rozpisywały się na temat stosowanej przez Rebel Wilson metody odżywiania. Wielu specjalistów zauważało, że wybrana przez aktorkę dieta nie jest do końca zdrowa. Wilson zabrała głos i zaprzeczyła, że kiedykolwiek podjęła się jej stosowania.

Paulina Sykut-Jeżyna zaniepokoiła fanów. Ma za sobą dość poważny zabieg
15-04-2022 09:08

Paulina Sykut-Jeżyna zaniepokoiła fanów. Ma za sobą dość poważny zabieg

Paulina Sykut-Jeżyna wrzuciła na Instagram zdjęcie, na którym widać, jak przykłada okład do twarzy. Celebrytka poinformowała instagramowych obserwatorów, co dokładnie się stało.

d3lncqb
Rytuał pielęgnacyjny Jennifer Lopez. Zajmuje jedynie pięć minut
14-04-2022 07:58

Rytuał pielęgnacyjny Jennifer Lopez. Zajmuje jedynie pięć minut

Jennifer Lopez od lat ma swoją sprawdzoną pielęgnacyjną rutynę, która pomaga w odpowiednim nawilżeniu oraz odżywieniu skóry. Sekret rutyny ma tkwić w dwuskładnikowym serum domowej roboty. Co dokładnie robi piosenkarka?

Tak zmieniała się Dominika Gwit. "To, co się ze mną działo, jest wynikiem schorzeń"
13-04-2022 09:24

Tak zmieniała się Dominika Gwit. "To, co się ze mną działo, jest wynikiem schorzeń"

Dominikę Gwit wiele kobiet ceni za szczerość, otwartość oraz niesłabnący optymizm. Celebrytka od ładnych kilku lat gości w polskim show-biznesie. W tym czasie przeszła ogromną przemianę. Jak postępowała jej metamorfoza?

Zwalczą cellulit i pomogą odzyskać formę na lato. Poznaj najlepsze pozycje jogi
12-04-2022 15:56

Zwalczą cellulit i pomogą odzyskać formę na lato. Poznaj najlepsze pozycje jogi

Joga pozwala uelastycznić ciało, uspokoić po stresującym w dniu pracy oraz pomóc zapanować nad nagromadzoną tkanką tłuszczową. Kilka asanów, czyli figur z zakresu tej aktywności fizycznej, wspomaga szybsze spalanie nadprogramowej "oponki".

Ponad rok nie piła alkoholu. "Dostałam trzy ważne lekcje"
11-04-2022 22:02

Ponad rok nie piła alkoholu. "Dostałam trzy ważne lekcje"

Dziennikarka popularnego magazynu o zdrowym trybie życia przyznała, że w pewnym momencie miała problemy z alkoholem. Z tego też względu postanowiła zrobić roczną przerwę od spożywania trunków, aby zdać sobie sprawę z kilku istotnych rzeczy.

Karolina Szostak pokazała się bez makijażu. Fani nie kryją zachwytu
11-04-2022 18:03

Karolina Szostak pokazała się bez makijażu. Fani nie kryją zachwytu

Karolina Szostak pokazała internautom, że nie ma problemu z publikacją fotografii "bez filtra" przed większym gronem odbiorców. Użytkownicy popularnej aplikacji pozostawili mnóstwo pozytywnych reakcji pod wpisem.

d3lncqb
Tak ćwiczyła Meghan Markle. Były trener wyjawił szczegóły
08-04-2022 18:51

Tak ćwiczyła Meghan Markle. Były trener wyjawił szczegóły

"Kiedy przychodziła na siłownię, od razu zabierała się do pracy" - tłumaczył Craig McNamee, który współpracował z żoną księcia Harry'ego przez kilka lat. Instruktor wyjawił, że aktywność fizyczna dla Meghan zawsze była bardzo ważna.

Ta dieta była jej odkryciem. Dzięki zmianie sposobu odżywiania schudła ponad 50 kg
07-04-2022 15:02

Ta dieta była jej odkryciem. Dzięki zmianie sposobu odżywiania schudła ponad 50 kg

Ashley wspomina na Instagramie, że przed przejściem na dietę, która odmieniła jej życie, waga wskazywała ponad 130 kilo. Kobieta wówczas walczyła już ze stanem przedcukrzycowym oraz hipoglikemią. Rok po rozpoczęciu walki o zdrowie, wygląda i czuje się zupełnie inaczej.

Przetestowała treningi Khloe Kardashian. "Nigdy więcej"
06-04-2022 15:55

Przetestowała treningi Khloe Kardashian. "Nigdy więcej"

Lucy Davis jest trenerką, która często przeprowadza testy ćwiczeń polecanych przez celebrytów. Ostatnio na tapet wzięła jedną z sióstr Kardashian, która szczególnie zachwala dwa treningi. Czy rzeczywiście są tak świetne? Lucy ma pewne zastrzeżenia.

Marcela Leszczak przyznaje, że ma problemy z cerą. "Dzieją się dziwne rzeczy"
06-04-2022 13:39

Marcela Leszczak przyznaje, że ma problemy z cerą. "Dzieją się dziwne rzeczy"

Marcela Leszczak często zwierza się fanom na Instagramie ze swoich problemów, tym samym pokazując, że jej życie również nie jest "idealne". Ostatnio modelka wyznała, że znów ma problemy ze skórą. Pokazała, w jakim jest stanie.

Przez dwa tygodnie codziennie robiła plank. Efekty ją zaskoczyły
01-04-2022 21:54

Przez dwa tygodnie codziennie robiła plank. Efekty ją zaskoczyły

Dziennikarka popularnego magazynu postanowiła sprawdzić, czy jedno z najpopularniejszych ćwiczeń rzeczywiście przynosi tak świetne efekty. Przez 14 dni codziennie wykonywała krótki trening. Efekty wyzwania przerosły jej oczekiwania.

d3lncqb
d3lncqb