self care(strona 4/24)

Ashley Gertley mieszka w Kanadzie. Kobieta zdobyła ogromną popularność na TikToku, kiedy pokazała, jak zmieniła się jej sylwetka podczas 12 miesięcy. Podkreśla, że wzięła się za odchudzanie ze względu na swoje zdrowie. Teraz podzieliła się tym, co pomogło jej w osiągnięciu świetnych rezultatów.

Natalia Oreiro podbiła serca Polaków dzięki roli w "Zbuntowanym aniele". Aktorka i piosenkarka ma fanów na całym świecie. W mediach społecznościowych gwiazda chętnie pokazuje zarówno zdjęcia studyjne, jak i naturalne. Niedawno ujawniła, w jaki sposób przywitała nowy rok.

Edyta Golec jest mamą trojga dzieci. Internauci zachodzą w głowę, w jaki sposób wokalistce udało się tak szybko wrócić do świetnej formy po ciążach. Artystka zdecydowała się uchylić rąbka tajemnicy.

Gosia Charęzińska prowadzi w mediach społecznościowych rozwijające się konta, na których opowiada o życiu w zachodniej Australii. Niedawno opublikowała na TikToku wideo, pod którym zaroiło się od mało przyjemnych komentarzy. W sieci wywiązała się dyskusja.

Lauren Norris podzieliła się na TikToku wrażeniami z depilacji brazylijskiej. Kobieta poszła na nią pierwszy raz i zapewniła widzów, że ostatni. - To był najgorszy ból, jakiego kiedykolwiek doświadczyłam w życiu - oceniła. Co na ten temat mówią specjaliści?

Wielu z nas śpi w tzw. pozycji embrionalnej. Choć jest wygodna, nie jest korzystna dla naszego organizmu, co podkreślają eksperci. Dlaczego? Już wyjaśniamy.

Kinga Zawodnik w tym roku zaskoczyła wszystkich. Prezenterka pozbyła się nadprogramowych kilogramów. Nie ukrywa, że przeszła też operację zmniejszenia żołądka. Podkreśla jednak, że wbrew temu, co się mówi, nie jest to pójście na łatwiznę.

Czasem najlepsze rozwiązania to te najprostsze. Jeśli borykasz się z szorstkimi piętami, grzybicą bądź nieprzyjemnym zapachem stóp - zajrzyj do szafki kuchennej. Znajdziesz tam specyfik, który jest niezbędny do wypieków, ale też stanowi zbawienie dla stóp.

Ginekolożka prof. Marzena Dębska nie zgadza się z powszechną opinią, że ból w trakcie miesiączkowania jest "urodą" kobiety. Opowiedziała, z jakimi obawami pacjentki przychodzą do niej najczęściej. Mity, w które wierzymy, często uniemożliwiają leczenie.

Marta Wierzbicka postanowiła spędzić miłe chwile w towarzystwie przyjaciółek. Na tę okazję wybrała dość nieoczywisty strój. Jedna z fanek uznała nawet, że to sukienka. Aktorka szybko wyprowadziła ją z błędu.

Branie prysznica lub kąpieli w wannie to elementy codziennej, relaksującej rutyny. I choć dla większości z nas mycie ciała wodą wydaje się być prostą czynnością, eksperci z dziedziny dermatologii mają na ten temat inne zdanie. Wskazują miejsca, w których najczęściej popełniamy błędy podczas kąpieli.

Gładka skóra bez niedoskonałości? To możliwe, dzięki odpowiedniej pielęgnacji. Jeśli twoją twarz pokrywają uporczywe "dziurki", które próbujesz kamuflować podkładem, lepiej wyjmij z apteczki aspirynę i wypróbuj maskę na rozszerzone pory. To domowy hit.

Zanim wybierzesz się do drogerii w poszukiwaniu sposobów na wąsik, lepiej zajrzyj do kuchni. Jeden ze składników, który wykorzystuje się w gastronomii, potrafi także skutecznie zwalczyć nadmierne owłosienie.

Maja Bohosiewicz wspólnie z ukochanym wyjechała do Miami, gdzie miała już okazję zażyć kąpieli słonecznych. Celebrytka wszystkim pochwaliła się w sieci. Jej prosty, nieprzekombinowany strój to perełka.

Rewia mody to mało powiedziane. Na pokazie Macieja Zienia gwiazdy prześcigały się w pomysłach na efektowniejszą stylizację. Niemniej jednak prym wiodła zmysłowa elegancja, ponadczasowa kolorystyka i suknie jak za milion dolarów.

W wielu domach noszenie ich to już tradycja. "Brzydkie" świąteczne swetry od lat zdobywają coraz większą rzeszę fanów. W końcu to doskonała okazja, by puścić wodze fantazji. W tym przypadku wszystkie chwyty są dozwolone. Czy zawsze tak było?

Rękawice tworzyły złudzenie, jakby ręce Margaret pokrywał tatuaż w formie czcionki maszyny do pisania. Z sukienką także trafiła w punkt, ożywiając modę lat 80. Ale buty artystki na ściance kłuły w oczy niczym persona non grata.

Po co biegać do fryzjera, skoro o zdrowe końcówki włosów można zadbać samodzielnie i w warunkach domowych? W mediach społecznościowych influencerki sięgają po nożyczki i testują szablon do podcinania włosów. Niektóre z nich robią to w nocy. Dlaczego? Już odpowiadamy.

Cekinowa mini kusi, aby wreszcie wyjąć ją z szafy. Podobnie jak sweterek z uroczym motywem renifera. Jednak zgodnie z zasadami savoir-vivre, w żadnej z tych rzeczy nie wypada zasiąść przy świątecznym stole. W czym jeszcze?

Mówią o niej "złoto Madagaskaru". Maść z żyworódki pierzastej jest spokrewniona z aloesem, ale oprócz właściwości nawilżających, działa na zmarszczki jak żelazko. Ma jeszcze jeden atut – kosztuje jedynie 15 zł, a kupisz ją w każdej pobliskiej aptece.