Trwa ładowanie...
d1jdxmo

Owoce

15 października. Międzynarodowy Dzień Owoców i Warzyw
14-10-2021 15:20

15 października. Międzynarodowy Dzień Owoców i Warzyw

146 kilogramów. Tyle wynosi minimalna ilość warzyw i owoców, jaką dorosły człowiek powinien zjadać w ciągu całego roku. Brzmi groźnie? Niekoniecznie, bo to oznacza zaledwie 400 g warzyw i owoców dziennie.

Kaki, czyli "owoc bogów". Choć wygląda niepozornie, działa antyrakowo i obniża cholesterol
21-10-2020 12:27

Kaki, czyli "owoc bogów". Choć wygląda niepozornie, działa antyrakowo i obniża cholesterol

Kaki, zwany również persymoną, śliwką chińską, hebanowcem lub hurmą wschodnią, to egzotyczny owoc o wielu prozdrowotnych właściwościach. Choć na pierwszy rzut oka przypomina pomidora, jest od niego o...

Jak wykorzystać pestki po owocach? Eco sposób, który stał się hitem w internecie
22-06-2020 16:11

Jak wykorzystać pestki po owocach? Eco sposób, który stał się hitem w internecie

Sezon na owoce trwa. Śliwki, czereśnie, brzoskwinie i wiele innych owoców, którymi będziemy się objadać, mogą pomóc uratować nasz ekosystem. Jak? To proste! Ten sposób na wykorzystanie pestek podbija...

Jak myć truskawki? Opłukanie nie wystarczy
05-06-2019 12:55

Jak myć truskawki? Opłukanie nie wystarczy

Truskawki to bardzo lubiane przez Polaków owoce. Chętnie uprawiamy je w przydomowych ogródkach lub kupujemy na pobliskich targowiskach. Zapewne wiesz o tym, że przed spożyciem owoców należy usunąć z...

Polka i jej narzeczony podbijają Instagrama. Zrezygnowali z normalnego jedzenia
16-09-2018 11:16

Polka i jej narzeczony podbijają Instagrama. Zrezygnowali z normalnego jedzenia

Pochodząca z Polski Tina oraz jej partner zdecydowali się na jedzenie wyłącznie owoców. Para twierdzi, że pomaga im to utrzymać szczupłą sylwetkę oraz młody wygląd.

d1jdxmo
Przejrzałe owoce są o wiele tańsze. Dietetyk wyjaśnia, czy można je jeść bez obaw
27-08-2018 19:06

Przejrzałe owoce są o wiele tańsze. Dietetyk wyjaśnia, czy można je jeść bez obaw

Markety coraz chętniej sprzedają przejrzałe owoce czy warzywa, które nie są już pierwszej świeżości. Zwykle ich ceny są niższe, ale czy takie zakupy wyjdą nam na dobre? O komentarz poprosiliśmy dietetyka.

Zapomnij o uczuciu głodu. Te koktajle są bardzo sycące
30-03-2018 14:26

Zapomnij o uczuciu głodu. Te koktajle są bardzo sycące

Są słodkie, zawierają dużo witamin, a także pomagają zapomnieć o uczuciu głodu. Owocowe koktajle można przyrządzić samemu w domu. Przeczytaj, jakie składniki najlepiej połączyć ze sobą.

Ananasy wracają do łask. Wyprzedziły awokado
28-03-2018 16:00

Ananasy wracają do łask. Wyprzedziły awokado

Sałatka, pasta, jajka, koktajl, a nawet i grzanki. Od kilku lat millenialsi do wszystkich potraw dodają awokado. Najpopularniejszy kuzyn gruszki musi zejść jednak już z podium. Bo teraz przyszła moda...

10 tajników, jak przechowywać jedzenie. Sprawdź, czy tak robisz
19-03-2018 13:01

10 tajników, jak przechowywać jedzenie. Sprawdź, czy tak robisz

Nie wszystkie warzywa i owoce od razu po przyniesieniu do domu muszą trafić do lodówki. Część z nich idealnie czuje się w koszu lub w spiżarni bez dostępu światła. Jak zatem przechowywać jedzenie, tak...

Złoto Inków. Jak wykorzystać lucumę w kuchni?
13-03-2018 13:15

Złoto Inków. Jak wykorzystać lucumę w kuchni?

W Ameryce Południowej lucuma jest znana i ceniona od wieków. Nic dziwnego, miąższ tego owocu to skarbnica witamin i składników mineralnych. Z zewnątrz przypomina ugotowane żółtko jaja, jednak do nas...

d1jdxmo
Myślisz, że nie można jeść owoców przed snem? Wyprowadzimy cię z błędu
08-03-2018 14:03

Myślisz, że nie można jeść owoców przed snem? Wyprowadzimy cię z błędu

Lekarze i dietetycy grożą nam palcem, że owoców wieczorem jeść nie należy. Okazuje się, że to nieprawda - niektóre z nich mogą być wręcz wskazane przy zaburzeniach snu.

Kupiłeś banana i w środku ma czerwoną linię? Lepiej go nie jedz
28-02-2018 12:47

Kupiłeś banana i w środku ma czerwoną linię? Lepiej go nie jedz

Często zabieramy je do pracy czy do szkoły. W końcu banany idealnie nadają się na drugie śniadanie czy przekąskę. Większość z nas je te owoce bez zastanowienia. A jeden wyraźny sygnał może świadczyć...

5 powodów, dla których warto jeść awokado
12-02-2018 20:08

5 powodów, dla których warto jeść awokado

Popularność awokado nie maleje. I słusznie, bo ten tłusty produkt jest bardzo zdrowy. Aby smakował i pozytywnie wpływał na zdrowie, należy wybrać odpowiedni okaz i prawidłowo go podać. Z 5 podpowiedziami...

Jak wybrać dobre owoce i warzywa? Podpowiadamy
06-02-2018 21:29

Jak wybrać dobre owoce i warzywa? Podpowiadamy

Pewnie nie raz zdarzyło ci się przynieść do domu owoce, którego już następnego dnia do niczego się nie nadawały. Podpowiadamy zatem, jak wybrać te świeże i smaczne.

39-latka zjadła nieumyte owoce. Konsekwencje były poważne
26-01-2018 20:09

39-latka zjadła nieumyte owoce. Konsekwencje były poważne

Anna Gilmour nigdy by nie przypuszczała, że coś tak trywialnego, jak mycie owoców przed jedzeniem, zaważy o jej życiu. Kiedy po jakimś czasie zaczęła tracić na wadze i mieć biegunkę, myślała, że to niestrawność....

d1jdxmo
5 sposobów, jak wykorzystać skórkę po pomarańczach
26-01-2018 18:36

5 sposobów, jak wykorzystać skórkę po pomarańczach

Pomarańcze to jedne z najpopularniejszych egzotycznych owoców w polskiej kuchni. Supermarkety i sieci dyskontów regularnie oferuję te produkty w okazyjnych cenach. Najważniejszy oczywiście jest miąższ...

Wyrzucasz skórkę od banana? To duży błąd
15-10-2017 11:46

Wyrzucasz skórkę od banana? To duży błąd

Od teraz zupełnie inaczej będziesz patrzeć na skórkę od banana. Jest ona potrzebna nie tylko do tego, żeby ochronić owoc. Możemy ją wykorzystać na wiele sposobów. Niektóre z nich warto zapamiętać.

Które owoce nie pójdą w biodra? Wiemy, na jakie trzeba uważać!
23-06-2017 13:50

Które owoce nie pójdą w biodra? Wiemy, na jakie trzeba uważać!

Wiedziałaś, że ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii, co dziesięć garści truskawek? A że pięć garści truskawek to tyle, co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne witamin, pyszne...

5 porcji warzyw, owoców i soku – co to w praktyce oznacza?
15-05-2017 11:39

5 porcji warzyw, owoców i soku – co to w praktyce oznacza?

Jesteśmy uświadamiani za pośrednictwem mediów, uczestniczymy w akcjach propagujących zdrowe żywienie w zakładach pracy i szkołach, lecz nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z kilku istotnych kwestii dotyczących...

Jaka jest twoja wymówka? Dlaczego jemy za mało warzyw i owoców?
04-05-2017 10:28

Jaka jest twoja wymówka? Dlaczego jemy za mało warzyw i owoców?

O tym, że jemy zbyt mało warzyw i owoców, słyszymy na każdym kroku. W telewizji, radiu i prasie coraz częściej pojawiają się wypowiedzi dietetyków i lekarzy, którzy podkreślają, jak ważne jest spożywanie...

d1jdxmo
Chlebek bananowy nie tylko na śniadanie
24-11-2016 10:36

Chlebek bananowy nie tylko na śniadanie

Owocowe i warzywne chlebki od kilku sezonów pojawiają się na polskich stołach. Szczególną popularnością cieszy się chleb z bananów. To doskonały sposób na wykorzystanie dojrzałych owoców, a jednocześnie...

Dieta ujemnych kalorii. Czy to naprawdę działa?
12-10-2016 15:10

Dieta ujemnych kalorii. Czy to naprawdę działa?

Można jeść i jeść, nie przytyć, a nawet stracić kilka centymetrów w pasie? Jak to możliwe? To jedno z założeń diety ujemnych kalorii. Opiera się ona na produktach, które przyczyniają się do ujemnego...

Domowy kisiel z wiśni
02-09-2016 10:05

Domowy kisiel z wiśni

Kisiel to jeden z przysmaków, który wielu osobom kojarzy się z dzieciństwem. Głębia owocowego smaku i brak sztucznych dodatków sprawiają, że taka propozycja nada się na rodzinny podwieczorek. Sprawdzony...

Kokosowe beziki z kremem i świeżymi owocami
26-08-2016 14:22

Kokosowe beziki z kremem i świeżymi owocami

Są takie desery, na których widok ślinka cieknie. Lekkie i rozpływające się w ustach beziki to doskonała propozycja na podwieczorek w rodzinnym gronie lub przyjęcie dla znajomych.

Krem z pieczonych buraków i owoców leśnych
19-07-2016 12:21

Krem z pieczonych buraków i owoców leśnych

Krem jest słodki, sycący i niesamowicie pachnie. Najlepiej smakuje ze świeżych warzyw i owoców, ale warto mieć w swojej lodówce zapas pieczonych buraków, a w zamrażarce owoce lata. Dzięki tym trikom,...

d1jdxmo
d1jdxmo