Właściwości melona

ModaWłaściwości melona01.04.2011 12:42
Właściwości melona
Źródło zdjęć: © [ Zdjęcie koibety z melonem ](http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=110176826&src=id) / Shutterstock
Alicja

Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sałatek i deserów. Znakomicie gasi pragnienie w upalne dni. Co więcej, przypisuje mu się liczne właściwości zdrowotne. Na co pomaga melon?

Co zawiera melon?

416215750223800479
Źródło zdjęć: © [ Zdjęcie przekrojonego na pół melona ](http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=149482898&src=id) / Shutterstock

Melon to duży, dyniowaty owoc o żółtej skórce. Po jego przekrojeniu widoczny jest gruby, biały (żółty lub pomarańczowy) miąższ z pestkami pośrodku. Najlepiej smakuje na surowo, z dodatkiem soku z cytryny lub posypany odrobiną imbiru.

NIEZWYKŁY OWOC, CZYLI MELON

Melon oprócz wody, z której składa się w blisko 90%, zawiera sporo cukru, beta karotenu i potasu.

Owoc ten stanowi doskonałe źródło silnego przeciwutleniacza jakim jest witamina C oraz błonnika. Najwięcej tych składników zawiera melon kantalupa, o intensywnie słodkim smaku. Z całą pewnością wprowadzając ten owoc do codziennego menu zrobisz coś dobrego dla własnego zdrowia.

Melon na zdrowie

416215750224128159
Źródło zdjęć: © [ Zdjęcie kobiety z melonem ](http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=214098550&src=id) / Shutterstock

Nektar z melona działa przeczyszczająco i moczopędnie. Dlatego jest częstym składnikiem diet odchudzających oraz leczenia schorzeń układu moczowego. Zalecany jest także przy bólach reumatycznych. Słodkich odmian melonów powinni unikać cukrzycy, natomiast śmiało mogą sięgać po gorzkiego melona. Podobno związki zawarte w gorzkiej odmianie melona, mogą pomóc w walce z cukrzycą typu II.

OWOCE TROPIKALNE DLA ZDROWIA

Źródło artykułu:WP Kobieta
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Udostępnij:
Zobacz także